一、总体情况：
在本学期的跳绳过程中，程序组织较好，所有学生热情高涨，课堂上学生表现较好，坚持不懈，都取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣。通过一段时间花式跳短绳的社团活动，全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期计划的所有课程，我们还积极编排了具有我们学校特色的南京路初级中学花样跳绳八节操，跳大绳以及多种花样跳法等。
二、八节操的内容及花样跳绳的内容：
我们精心编制的南京路初级中学八节操的具体内容如下：第一节：左右甩绳;第二节：前后左右跳;第三节：左右前后开合跳;第四节：前后打地;第五节：交叉十字跳;第六节：左右甩绳接直摇;第七节：手臂缠绕;第八节：前交叉接弹踢腿跳.学生们操练成熟的花样跳绳有：蹲下腕花，前二摇，后二摇，双人钻绕，前后腕花跳，绳缠绕跳等等，花样繁多，技术熟练。
三、主要优点：
1、所有学生在课前都做了充分的准备，每人都准备好了适合自己的跳绳，在课上也能做到认真听老师的'口令和指导，按照要求活动。
2、所有学生都很有组织，有纪律，遵守跳绳的规则和要领。同学之间互相帮助，又互相竞赛，共同合作，共同进步。
3、在跳绳活动的展示过程中，学生参与人数最多，做到有秩序，尽自己最大的努力，并取得了全校师生的好评。
四、存在问题：
1、学生能力提高了，现有的跳绳不够专业，我们需要选够一些专业的“速度绳”和“节拍绳”。
2、有个别学生对跳绳的掌握还是不够熟练，希望在下学期的活动中能够继续锻炼跳绳的技巧。
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