敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！四月里，春暖花开，莺歌燕舞。当四月的第一缕微风轻轻吹向我的脸颊，我就知道，又一个卫生的潮流要掀起来了。
不错，每年的四月正是我国的爱国卫生运动月。提起爱国卫生运动，想必我们的爷爷奶奶们都会侃侃而谈，因为这爱国卫生运动有着悠久的历史和特殊的历史背景，并且得到了人们的积极响应。而开展爱国卫生运动月的目的，就是希望大家都能讲究卫生，预防、减少以至消灭疾病，来提高每个人的健康水平。如何在本次爱国卫生运动月中做到满载而归，怎样给自己以及身边的人营造一个美好的家园呢？我给大家发出以下建议：
第一，用自己良好的卫生习惯来抵御一切疾病的侵袭。最基本的卫生习惯，莫过于每天早晚洗脸、刷牙，勤换衣物，睡前洗脚，及时理发、勤洗头发、勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后洗手了。这些卫生习惯可都流露在我们的举手投足之间，看起来微不足道，却有着无穷大的威力。此外，我们还应该养成运动锻炼方面的卫生习惯，例如：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气，来增强自己的体质、提高抵抗力；用眼卫生习惯同样不可小觑，我们应做到：看书写字时姿势正确，光线适宜，眼睛与书本的距离保持在一尺左右；在路上行走、乘车时不看书；尽量少使用电子产品，时间不宜过久；坚持做眼保健操。希望大家都可以把这些卫生习惯都作为自己的养成目标，建立起一道与疾病的防护墙。
第二，以周围良好的环境卫生来告诉别人蓝天绿草不再是梦。卫生，不仅仅体现于个人卫生，更多的表现在环境卫生。“校园是我家，环境靠大家。”我们每位同学都应该把自己当做校园环境的主人翁，用自己的行动来营造属于大家的温馨家园：不随手乱扔果皮纸屑、不随口吐痰是每个人都必须遵守的卫生纪律，我相信有了越来越多的弯腰小贴士的齐心协力，我们的校园一定会戴上一个不折不扣的“卫生”头衔儿。比较而言，教室里的卫生更得让我们苦费一番心思了：扫地、擦窗、擦桌子、擦黑板、清理死角卫生，这些都是不可缺少的步骤。当然，更重要的是保持卫生，是从每个人的思想上来摒除不讲卫生的念头。
第三，让每个人健康的生活方式换取百分百健康的体魄。春季是流行传染病高发季节，而这第三点对付这些疾病可不在话下。世界卫生组织给健康下的定义为“身体、精神及社会生活中的完美状态”，是不是需要我们注意调整自己的生活方式呢？合理膳食、适量运动、早睡早起……也就是说，健康的生活方式就等于健康强壮的身体。
讲究卫生就像一个盾牌，可以让我们跟疾病隔离；讲究卫生就像一个天平，对面就是洁净的家园；讲究卫生，给你我带来非凡的收获。为了我们的身体更强健，为了我们的家园更美丽，就让这次爱国卫生运动月成为我们讲卫生之路的起点，让我们在今后的生活中都与卫生携手共行！
建议人：
x年x月xx日
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