第一天的学习，就出乎我的意料之外，改变了以前对学习培训形式的看法，收获了很多心理知识，学会了调节心态，重新审视自己的事业。
上午，李华平教授给我们上了第一堂课《放下自己，重新起航》。现场表演的《上学歌》，《放下自己，重新起航》富有文采的内容，让人耳目一新，大家开始调整自己的身份，告诫自己要用谦虚的态度来面对这次难得的学习机会，告诫自己要用好学的心态来向身边的人学习，告诫自己要用务实的行动来学习、总结。第一堂课准备很充分，让我们感受到了李老师扎实的教学基本功，可以看出他很熟悉中学课堂教学，有丰富的基础教学经验，看来这次学习不是纯粹的学院理论讲解，一定会让我们在实践技能等操作层面得到很多收获。
下午，听了张皓教授的《教师的情绪管理》讲座。这次来学习的老师都来自教学一线，繁重的教学让大家身心疲惫，工作中的烦恼多于快乐。张皓教授的讲课内容切中要害，讲的内容正是大家想听的，讲的心理调节方法让人受益匪浅。风趣的语言、富有生活体验的事例让大家精神振奋。我本以为在大学的学习培训不外乎是枯燥的理论讲解，听课一定会打瞌睡，事实却相反，我是越听越想听，精神抖擞。张皓教授举到了教师的心理现状，又联系大学老师的工作苦恼，让我们开始认识到自已其实不是最倒霉的人，从事的事业也不是世上最惨的事，传授的心理调节方法也很有说服力，让人惊喜地发现事情还真如她所说，要学会判断哪些事该自己做哪些事不该自己做。
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