怎样才算性和谐？男人和女人除了生理结构的不同，心理上更是大相径庭。由于性生理、性心理方面的差别，再加上文化、习惯等各种因素的影响，所以想要达到一定的契合度，是需要双方共同努力的。
男女之间的性欲区别
1、男女性冲动的时间差异：男性性冲动容易激发，女性性冲动出现比较缓慢。新婚男性性欲较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。到了中年这种现象则颠倒过来。
2、男性性高潮的次数：男性每次性交只能感受一次性高潮，高潮结束后，性刺激有数分钟或数小时的一个“不应期”。就不应期的长短与年龄，可自数十分钟至数小时或更长时间。而女性在性反应中，不存在“不应期”，具有多次性高潮的潜在能力。
3、男女性欲的速度：男性性冲动出现较快，几分钟内即可进入性的高潮，到高潮以后消退也较快，女性性冲动发生比较慢，一般在10-20分钟，甚至更长些，持续时间较长，消退较慢。
男女情感需要的差别
1、最新研究表明，激发或抑制女人性欲的因素是爱情、亲密的情感以及人际关系问题；而在男人身上起作用的，则直接是身体和性的因素。
2、男人只要勃起就能发生性行为。而出于生理上的原因，女人性欲的发动远没有男人那么机械和露骨。女人习惯全身心地投入，她必须同时从生理上、心理上完全作好准备。
3、对于男人来说，对女伴快感的视觉直观是唤起男人欲望的主要动力之一。女人对男性的躯体也会很敏感。但是相对于身体的线条来说，男性身体所散发出的其他东西，如能力、仪表、力量，更能激起女人的欲望。
男女的性和谐类型
1、男女双方同时达到性高潮。即男女情欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。
2、女方先达到高潮，男方后达到高潮。这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。
3、男方先达到高潮，女方后达到高潮。女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。
4、男女双方均未达性高潮。未能获得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。
这四种类型，第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。
第四种情况，大多数为性生活体验不足，缺乏性的知识，应该反复实践，掌握对方性生活习惯和发展规律，互相默契配合，可以使性生活协调、美满。极少数情况为性欲缺乏，需请医生检查原因、指导治疗，才会获得正常性生活的乐趣。