尊敬的各位老师.同学：
你好！
我是，在这个充满爱的日子里，我很高兴能够在此发表演讲，伴随着秋天凉爽的气息，我们迎来了一年一度的农历初九重阳节，这一天特被称为“老人节”，是我们中华民族的传统节日，我提议，在这秋风和煦的日子里，让我们一起祝身边的老人节日快乐!
尊老.爱老.尊老总是我们提倡的，无论到了哪一代，我们都应该毫不犹豫地继承中华民族的传统美德，众所周知的人的理想信念和三观都是后天的形成，没有人天生就知道什么是理想的`抱负。什么是正确的三观，在尊老爱老精神上还是这样，我们从小就要培养这种意识，从小就要做，小的行动也许会帮助他们，所以我们必须学会帮助周围的祖父母。行动起来吧！
假期回家的时候，和他们一起说话，学习工作的时候，抽出时间和他们制作录像，真正的爱老敬老贯穿于生活的细节，我们不一定要做多么轰轰烈烈的事情，只是小事，让他们感到温暖是真正的意义。
在日常生活中，我们经常看到老年人爱的座位。老年人的专用通道、老年人的特殊窗口等，这是我们国家对老年人的照顾，作为国家的一员，我们有什么理由不实践这种美德呢？在此提出以下建议
1.一个星期至少给家中的老人打一次电话。
2.送给他们一件亲手挑选的礼物。
3.不定时抽出一天时间陪伴家中的老人说说话。
4.在路上遇到需要帮助的老人，及时帮助。
在这个快节奏的时代里，我们更应该去关注身边的老人们，重阳节的意义是对我们的提醒，但实际上敬老爱老绝不仅仅只是这一天，我们要将这种精神放在我们的日常生活中，让他们感受到温暖。最后在这祥和的一天，衷心的祝愿全天下的老人身体健康、长寿无疆，同时作为晚辈的我们要常怀感恩之心，让这份爱时时刻刻存在!谢谢大家!