法律分析：根据我国法律规定，当他人的行为对自己的生活质量产生了负面影响时，受害人有权要求赔偿。但需证明对方的行为存在过错，并且该行为确实直接导致了生活质量的下降。
法律依据：
1.《侵权责任法》第十一条：造成他人损害的行为人应当承担侵权责任。
2.《合同法》第八十四条：当事人违反合同约定或者不履行合同义务，给他人造成损失的，应当承担赔偿责任。
3.《民法典》第一百六十七条：侵权行为人应当承担侵权责任，赔偿因侵权所造成的损失和合理费用。
因此，当他人的行为对自己的生活质量产生了负面影响时，可依据以上法律规定要求对方承担赔偿责任。但需证明对方存在过错，并且该行为确实直接导致了生活质量的下降。