随着压力越来越大，很多人身上都挂着压力二字，有的人忙起来常常都忘了自己要对自己好一点，尤其是对自己的身体，不少人都是会有胃病的，当胃痛起来也确实很难受，那胃痛应该要注意些什么呢？
出现胃痛的人往往都是患有胃病或者慢行胃病的人，所以当出现胃痛的时候第一要注意的是饮食，在胃痛期间更要好好吃东西，这样不致于胃酸分泌过多。
所以患有胃病或者慢性胃炎的人就应该好好注意自己平时的生活习惯和饮食习惯，这对自己的身体都是有莫大的好处，比如说：
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
3、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
上面说讲的都是患有胃痛胃炎的一些注意事项，希望能够帮到大家，总之，大家在胃痛期间要注意自己的饮食，另外还要注意平时的生活饮食和生活作息，因为这都是有一个健康身体的前提。