月经量少是怎么一回事

什么是月经

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。

月经量少的常见原因

1、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

经期症状

一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。

月经量少的危害

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

如何判断月经量少

如果一个月经周期中出血量少于 20 mL 就可以定义为月经过少。但日常生活中，很难准确估计一次月经期的出血量。

用卫生巾来估算的话，一张普通的日用卫生巾浸透，大约是 10～15 mL，夜用加长的卫生巾大约 15～30 mL。不过，大多数女性在两个小时内更换一次卫生巾，不会等到卫生巾浸透才更换，有些时候可能只是浸湿了 1/2 或 1/3，或者仅仅浸湿表面。所以，如果感觉整个经期的出血量，都不足以浸湿一片卫生巾的话，才算月经过少。

很多时候，女性认为自己月经过少，多数是错觉，而且只要月经规律，出血量少也没有太大的临床意义，不会对生育造成影响。

经期的十大不宜事项

1、月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果进行性生活，容易将细菌引入，细菌进入子宫腔内，引起感染。

2、过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等。

3、由于饮料中咖啡 因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起经期肚痛。

5、海鲜多数是寒性的，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。

6、月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使阴道细菌感染进入子宫腔内腔导致炎症。

7、穿紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8、经期容易发生腰背酸痛等现象，捶背会使骨盆腔进一步充血，感觉更加劳累酸痛，引起月经过多或经期过长。

9、激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

10、拨牙时出血量增多。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间会延长。

如果有过人工流产史、剖宫产史、生殖器结核等可能损伤子宫的疾病，或者月经量少的同时月经不规律或者有严重痛经，应尽早去妇产科就诊。

以上为大家介绍了关于女性月经量少的原因。建议女性平时应注意个人卫生，注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康，保持外阴清洁，防止病原体侵入引起发病;性生活要注意卫生;尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤;注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免病原体乘虚而入;定期做妇科检查，经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。