没有性生活欲望，性爱无快感，性生活意识淡薄，甚至厌恶，都是性冷淡的表现。
性冷淡通常是因为心理因素，例如恐惧、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下，专家建议作心理健康治疗。然而，性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素，使有些妇女在性交时感到疼痛。
那么，针对这些情况，有没有什么方法可以改善性冷淡？
一、改善性生活环境：创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。
二、男性应温柔体贴：在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。
三、夫妻双方应互相体谅关心：夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。
四、多吃具有补肾强欲功能的食物：韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
五、使用润滑油：如果因阴道干燥，性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者，不妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加润滑度来获得性生活快感。
以上这些方法是改善性冷淡的家庭疗法，若是有严重的心理障碍的性冷淡患者，最好到医院进行治疗，千万不要因为觉得羞于启齿或者觉得无所谓而对它选择忽视。
笔者温馨提示：性爱中的男女要做好保护自己的工作，香氛激滑装避孕套、超薄超滑装避孕套可以帮助爱侣更好地呵护彼此，贴近彼此，让性爱更加和谐完美。