便秘其实很多时候都是我们饮食不当导致的，生活中很多的食物如果多吃都会都按照便秘的。那么服用燕麦便秘吗？
燕麦含有大量的膳食纤维，有良好的通便作用，三餐都吃也不会便秘。因此不用担心的，如果有什么不清楚的地方，建议咨询医药师。
燕麦的食疗作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，燕麦能解便秘之忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
便秘的人是可以吃燕麦的，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。口服鲜竹沥有作用，另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
因此，一定要合理的饮食，同时还应该注意多吃一些果蔬类的食物，这样对预防便秘也是有非常不错的效果的。