肾结石患者应该养成什么样的习惯
来源：乌哈旅游
不良的生活饮食习惯，是造成肾结石的一个最主要的原因，因此，一到节日就山吃海喝，挑食等等不好的饮食习惯，很容易导致健康隐患，那么，肾结石患者应该养成什么样的习惯？
1、定时吃早餐
现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。
2、定时吃午饭
不少上班族，尤其是单位不供应午餐的上班族视每天的午餐为头疼的事，蹭饭无着，饮食往往无规律。专家指出，营养摄入的不均衡会引发结石病。另外，过多地食用含嘌呤丰富的海产品，嘌呤新陈代谢后的最终产物--尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石。
3、多喝水
这是最简单的肾结石治疗方法，主要是对于很小的结石来说的。一般治疗主要包括大量喝水和运动。大量饮水能够稀释尿液，可延缓结石增长的速度和手术后结石的再发，有感染时，较多的尿量可促进引流，有利于感染的控制应尽可能维持每日尿量在2000—3000毫升，大量饮水配合适当的运动较小的结石就能够自行排出，多做些户外活动，利于血液循环，促进新陈代谢。
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