肾结石应该多吃什么
来源：乌哈旅游
民以食为天，中国人是比较讲究饮食，无论是辛辣酸甜，样样都能吃出特色，但是对于肾结石患者来说，吃什么也是个让烦恼的问题，那么肾结石应该多吃什么？
肾结石患者可以多吃：
一、吃富含维生素A的食物。维生素A对维持尿道内膜健康有很大的帮助，还有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A.一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A.其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
二、多吃西瓜。西瓜是一种有效的利尿水果，要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
三、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
另外，一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些，如西瓜、梨子。在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，肾结石患者对这些水果应该少吃。其次，糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。
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