饮食上应该怎么注意
来源：乌哈旅游
肾结石是一种非常常见的疾病，大家或许从电视或者网络上了解到，这个疾病虽然不是什么特别重大的毛病，但是，一发起病往往让人疼痛的欲生欲死，那么，究竟什么叫做肾结石？饮食上应该怎么注意？
肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可引起肾绞痛。这是一种泌尿系统疾病。肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。
临床常将肾结石分为实证和虚实夹杂证两种类型：
1.实证型：尿中时夹砂石，小便艰涩，或排尿时突然中断，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹绞痛难忍，尿中带血，舌红、苔薄黄，脉弦或带数。
2.虚实夹杂型：病久砂石不去，可伴见神疲乏力，精神萎顿，面白少华，舌淡红有齿痕，脉细弱无力，或伴腰腹隐隐作痛，腰膝酸软，手足心热，潮热，盗汗，神疲乏力，舌红少苔，脉象细数。
那么，饮食上应该做到：
注意低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、芹菜、土豆等。食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。
病从口入，肾结石就是一个典型的例子，因此，注重饮食习惯很重要，同时，多喝水，能够有效避免肾结石的发生。
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