直接吃
提子用面粉水浸泡洗净之后,剥去提子的皮,然后直接食用就可以了,也可以将提子去皮去核之后榨成果汁。
拌沙拉
提子清洗干净之后,稍微晾干一些水分,切成两半,去核,和香蕉、苹果、圣女果、猕猴桃、芒果块等放在一起,用酸奶搅拌食用。