①脚部：所谓寒从脚下起，脚部寒则全身寒，导致机体抵抗力下降；
②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛；
③肚脐：肚脐较薄弱，对外部刺激敏感，女性下腹受凉易痛经和月经不调；
④肩膀：寒气常导致气血运行不畅，不通则痛。