随着生活水平及质量的改善，很多人都开始关注自己的身体健康，不断的进行着各种保养，有调生活习惯的，还有从饮食入手，是要把看上去年老的身体补回来。尤其是头发，头发是外在形象的重要延伸，很多时候，头发因为受到伤害，会变得干燥，枯黄，缺乏水润和光泽感，这样一头秀发，确实无法让人联想到美丽头发是人的外表形象，那头发干枯蓬乱的调理方法是什么。
头发蓬乱是头发失去水分及油脂的滋润，而导致头发干枯分叉易折断的现象。可能是生活压力大长期的睡眠不足和过度疲劳导致的，如头发干枯分叉可用中药内服、中药外敷、食膳疗法等方法进行治疗。平时用滋润顺滑功能的洗护分开的护发品洗头，用含精油的的护发品，要保持每天清洁秀发的习惯。还可以经常去发廊做做营养给秀发补充营养和水分。
停止使用美发器：如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
温馨提示：通过以上的分享，应该头发的基本护理了吧，头发对一个人的很重要性。无论男人，女人，老人，小孩，头发都是相当的重要的，只有头发飘逸，看起来才有美感。那在生活中就要注意保养。给自己一头秀发，还自己靓丽的容颜。