精子对于男性来说是非常的重要，精子的强弱与否都会影响到下一代的健康。相对来说，男性的精子是相当的敏感，同时也非常的脆弱，往往容易受到外在刺激，都容易导致精子的活力下降，严重还会扼杀精子的生命力。那么，影响精子质量的原因有哪些呢？下面跟随小编来具体详细了解。
一、精子不耐高温高热，精子需要在低温的环境下，才是最佳的生存空间，高温对精子来说是非常大的生存考验。所以，男性平时应该尽量避免穿不透风的衣裤或者是牛仔裤，避免在高温环境下工作，长期如此，只会带来很大影响，很有可能会导致精子死亡。
二、男性长时间处于情绪低落的情况下，也会对内分泌产生不良影响，也是容易影响男性的精子。男性睾丸一旦产生异常，精子功能发生紊乱后，精子数量有可能会因此锐减，严重的话还会导致不育。所以，男性保持良好的情绪也很关键，这样才能对精子带来好处。
三、男性若是经常抽烟喝酒，也会对精子带来很大的影响，香烟中的尼古丁会伤害精子，容易造成男性精子质量降低，精子可能会发生畸形。同时，酒精也影响男性精子，容易导致染色体发生异常，也引发男性精子出现畸形。所以，抽烟喝酒的人，出现精子畸形率非常高。
以上是针对影响精子质量原因的相关介绍，众多人应该了解，哪些因素容易影响男性的精子。其实，男性朋友日常也需要注意营养的补给，精子的产生需要充足的营养。所以，男性必须要养成良好的饮食习惯，若是饮食不习惯，造成营养不全面，容易导致精子出现虚弱或衰竭，从而影响男性的精子质量。