柠檬水虽然老少皆宜、功效多多,但在不同的时候喝其效果也是不同的,饮用不当甚至会对身体带来伤害,那么晚上可以喝柠檬水吗?晚上喝柠檬水好吗?以下就为你分析一下关于晚上喝柠檬水的好处、缺点及注意事项等,欢迎阅读。
1、柠檬水可以晚上喝吗
可以适量喝一些,建议不要太晚,也不要喝过多,如果是胃酸过多及胃溃疡患者则最好不要喝;
2、好处
晚上喝柠檬水也可以起到防止便秘和滋养皮肤的效果,该补充的营养也能进行不错的吸收;
3、缺点
空腹的时候喝柠檬水容易刺激胃酸分泌,时间久了会导致胃酸过多患上胃溃疡或十二指肠溃疡,因此建议最好在晚饭后一个半小时或两个小时左右饮用;
4、注意
如果肠胃不好,冲泡柠檬的水选择30度为宜,以免引起腹泻、肠胃炎。