在日常生活中我们经常会碰到这样一种情况，特别是在吃了烧烤和火锅之后，发现嘴唇上火了，而且溃烂，这个时候嘴唇就会肿胀，吃东西也困难。特别是在干燥的春秋季节，嘴唇干裂，溃烂一定要加以重视。那么，嘴唇上火烂了怎么办呢？
一、多喝水
喝水不仅可以排出体内毒素，而且对人体各器官有滋润补水的作用，嘴唇上火烂了，这个时候更要喝多点水，能加快它的康复。
二、忌食辛辣刺激性食物
辛辣的食物比如辣椒大蒜芥末大葱，这些吃了会上火，特别是对于嘴唇溃烂的人来说，千万不能吃这些发物，吃了会加重病情，可能导致溃烂的面积扩大。
三、补充维生素C
多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需的微量元素，比如维生素C，人体内一旦缺乏某种维生素，皮肤就很容易溃烂磨损，皮肤的免疫力也降低。多吃苹果、橙子、香蕉、胡萝卜这些，可以有效地预防嘴唇溃烂。
四、服用维生素B
溃烂面积大的，病情严重的，医生一般会开维生素B让患者服用。
五、要有良好的生活规律
有的人日夜颠倒，喜欢熬夜，形成了不规律的作息，这样长久下去，人就很容易上火，很有可能嘴唇溃烂。如果有了这种症状还继续熬夜，那么后果不堪设想。人应当要有良好的作息规律，形成规律的生物钟，不能熬夜，这样才有利于疾病的康复。
六、适当涂些外用药
比如喉风散、西瓜霜喷剂，或者金霉素软膏，这些外用药都有消炎消肿的作用，涂在患处有缓解的作用。
七 注意饮食习惯
平时少吃上火热气的东西，戒烟戒酒，多喝清凉的东西，比如绿豆、菊花、苦瓜、梨等降火食物，饮食要清淡，不要吃油炸辛辣食品。
嘴唇上火烂了怎么办 ？相信大家看了上面的介绍已经有所了解。此外，患者还要加强锻炼，增强抵抗力。保持愉快的心情，再加上生活中一些护理，很快就能康复。