一、宝宝睡觉鼻塞怎么办
1、搓背：如果宝宝是感冒，妈妈可要宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝背部，上下搓对预防感冒有一定的功效，鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉红为止，如此也有缓解鼻塞的作用哦。
2、姜末贴脚心：宝宝感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快咯。方法：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味(如果稍微糊也无妨)，可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫，以免烫伤宝宝。)
3、热敷法：鼻子不通气可能是宝宝囟门受凉导致，妈妈们可用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热;可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止，如不能分辨宝宝是否囟门受凉，也不妨一试，这样做对宝宝是没有伤害的。
4、清理宝宝鼻痂：如宝宝鼻腔内鼻痂导致不通气，妈妈们应及时为宝宝清除鼻痂，但不能用手直接挖出，如此可能伤害到宝宝的鼻腔粘膜，如严重会引起出血感染的可能;也可采用专门清理宝宝鼻屎的小夹子(最好是等宝宝睡觉时使用，动作一定要快，以免宝宝不配合伤害到宝宝。)如果鼻痂比较干燥可先要宝宝吸入一点潮湿的水蒸气，吸3~5分钟后再清理。
5、熏葱白水：宝宝伤风性鼻子不通气，可用葱白泡水，将葱白切丝(容易入味)，放到沸水中，趁热熏宝宝口鼻，此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
6、盐水洗鼻：可用凉开水加盐，用小棉签沾湿，清洗宝宝鼻腔，清洗时动作一定要轻柔，每天清洗可缓解鼻子不通气的症状;此外宝宝感冒流鼻涕可以看看，宝宝感冒流鼻涕怎么办，内有许多治疗方法如多喝温开水，生吃大葱等。
二、什么方法可以缓解宝宝鼻塞
一、缓解鼻塞方法
1、如果是鼻涕，可以用吸鼻器;如果是干鼻屎，可以去买专门夹鼻屎的小夹子，塑料的，小圆头，等宝宝睡着的时候夹，动作要快要轻。
2、拿鱼肝油或生理盐水在鼻孔里各滴一滴，这样会软化鼻屎，一会儿孩子打个喷嚏就会把鼻屎给带出来了。
3、晚上在开空调的房间放一个加湿器，可以增加室内湿度，缓解孩子因空气干燥而引起的鼻塞。
4、家长可用温开水加一些盐，给宝宝滴入鼻腔(每侧约2～3滴)，或用棉棒沾温盐水润湿鼻腔，约1～2分钟后再将这些润湿后的分泌物吸出或清除;也可用湿毛巾放在鼻部热敷，可使鼻子通畅。而稍大的宝宝可取约5厘米长的一小节葱白，在黄酒内浸泡片刻，取出沥干，轻轻插入宝宝鼻孔2～3次;睡眠时要侧卧，尽可能保障一侧通畅。
二、宝宝鼻塞的食疗：
1、葛根芫荽粥
原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。
制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。
此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。
2、薄荷苏叶饮
原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖。
制作：将鲜薄荷叶、苏叶洗净放入锅内加水500毫升，煮开后捞出薄荷和苏叶、丢弃;再根据平时的习惯放入冰糖适量，随时服用。
三、宝宝鼻子不通气是鼻炎吗
宝宝鼻塞不通气，并不一定是感冒。宝宝感冒往往不表现为鼻塞，而是精神差，奶量减少，睡眠增多或减少，哭闹不安等非特异症状。宝宝打喷嚏，也不是感冒。宝宝刚刚来到大自然中，对环境还不适应，外界刺激使鼻黏膜发痒，引发喷嚏。宝宝鼻塞，打喷嚏，都不一定是感冒，不要贸然服用感冒药。误服感冒药，会造成宝宝鼻黏膜干燥，分泌物减少，对外界微生物的防御能力进一步下降，微生物趁势侵袭，引发宝宝呼吸道感染。
宝宝鼻塞可分为暂时性鼻塞和长期性鼻塞，暂时性鼻塞只要进行护理可迅速解决，但若宝宝长期不断反复出现鼻塞状况，则应去医院诊治。
1、暂时性鼻塞
可能由鼻屎多和感冒流涕引起。前者关键是要为宝宝除去鼻中的分泌物;后者鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞，关键要治好原发病。
2、长期性鼻塞
过敏性鼻炎患儿常鼻塞、流涕，鼻炎较难彻底治愈，因此对付宝宝鼻炎性鼻塞，防大于治;还有一种原因是异物堵塞，绝大多数为一侧鼻腔堵塞，通气不畅，甚至流出脓性或血性鼻涕，发出臭味，遇到这种情况一定要及时就医诊治。
四、宝宝鼻塞有哪些家庭疗法
宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。给宝宝用药一定要在医生的指导下进行，以免对宝宝健康做成伤害。
宝宝鼻塞家庭疗法：
1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
2、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
3、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。