给宝宝添加辅食要找准时机

给宝宝添加辅食，是让他们从母乳之外的食物中，收获更多营养的好方法，那么，在给宝宝的辅食喂养中，最需要的注意的就是掌握给宝宝添加辅食的较佳时间，下面，就让我们一起看看这个问题吧。

添加辅食过早的弊端

增加宝宝的肠胃负担。4个月以前，宝宝的消化吸收系统发育尚不完善，消化酶的分泌也不够充足，过早添加辅食容易增加宝宝的肠胃负担，导致宝宝的胃肠功能紊乱。

易造成奶量不足、营养摄入不均衡。尤其是母乳喂养的宝宝，过早添加辅食会影响母乳的摄入量，反而造成宝宝营养不足。

增加过敏风险。0～4个月宝宝的食物以母乳或配方奶为主，胃肠免疫屏障功能还不成熟，过早添加辅食会增加食物过敏的危险。

给宝宝添加辅食过晚的弊端

可能会影响以后的饮食习惯。4～6个月是宝宝味觉的敏感期，错过了这个敏感期，对于宝宝日后养成良好的饮食习惯、避免挑食偏食会有不利影响。

可能会导致宝宝出现某些营养素的缺失。辅食添加过晚，宝宝所需的营养(如铁元素)不能得到及时的补充，容易导致宝宝营养不良，甚至会影响宝宝的生长发育速度。

把握给宝宝添加辅食的较佳时间

1.专家认为，添加辅食的较佳时机是4～6个月之间，不要早于17周也不要晚于26周。

2.宝宝体重已达出生时的两倍，或体重已达5～6公斤。

3.宝宝喝了足够量的奶后仍表现得意犹未尽。比如说，如果宝宝在这个阶段每天的配方奶量已经接近1000毫升了，但吃完奶后仍有饥饿的表现，容易哭闹。

4.宝宝能自己坐稳，或稍加扶持即可坐稳，头颈部肌肉的发育已完善，能够自主挺直脖子。

5.宝宝的“挺舌反射”消失。当你将盛着食物的勺子放进宝宝嘴里时，他能够吃进去一点，而不是全部吐出来。

6.宝宝连续几天哭闹或表现得烦躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象。

7.纯母乳喂养的宝宝，近一两个月身高、体重增长不理想，生长曲线趋于平缓，或不能达到正常标准。

8.宝宝开始对大人吃的食物感兴趣。看见大人吃食物时，宝宝也会抓着食物往嘴里放，或者开始喜欢吃手，这说明宝宝开始对奶以外的食物感兴趣了。

根据上面的提示，家长们不要盲目选择时间给宝宝添加辅食，只有把握最合理的时间，宝宝的辅食喂养才会有好的开端，那么，家长们就行动起来吧。