1岁4个月宝宝食谱对宝宝的成长关系尤其重要，因为此时宝宝正在长身体的时候，对各种营养的要求也在逐步上升，所以对更重营养的要求都会存在。但是1岁4个月宝宝食谱中补铁是重中之重的。1岁4个月宝宝食谱中补铁为什么这么重要呢？因为此时对营养的要求高，而大部分营养是通过饮食进入身体的，如果孩子缺铁的话，就会食欲不振，那么营养自然也得不到补充，孩子则容易面黄肌瘦，对长身体会起到父母效果。补铁可以通过口服液来调理，而在1岁4个月宝宝食谱中的体现会更容易一些，因为宝宝可能对喝口服液比较敏感，认为是在吃药。含铁的食物如肝、肾、血、心、肚等等，下面小编介绍一款含铁的点心，荷花卷，家长也可以参考一下。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！材料 自发面粉100克、黄豆粉50克、红果15克、芝麻末5克。调料 红糖、红枣丁各适量。做法1，将自发面粉、黄豆粉掺匀，加适量水和成面团发酵。2，红果洗净，去核，上笼蒸烂，捣成泥，加入红糖及芝麻末和少许面粉搅拌均匀，即成馅料。3，将发酵面团揉匀，擀成面片，抹匀馅料，从一边卷起，用刀切成小段，三段一组，切面朝上用筷子在中间处夹紧后，再用手将夹紧的面段两头略捏一下，呈花瓣状，抽出筷子，面坯中间点缀红枣(或京糕)丁，最后把荷花卷码入屉内蒸30分钟即可。1岁4个月宝宝食谱中的荷花卷既好看又好吃，可以给宝宝当做小点心，同时，制作过程也是比较愉快的。妈妈们可以给孩子更多的支持，让荷花卷小点心为1岁4个月宝宝食谱中的补铁加油！