适合婴儿食谱有哪些

宝宝的饮食一直是妈妈们非常重视的。那么，适合婴儿食谱有哪些？下面就由小编来介绍几款适合的婴儿食谱。

婴儿食谱之一：胡萝卜泥

1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟

2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊，胡萝卜没有南瓜的含水量多，加一点水更容易搅拌，做好后还是按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份彻底加热

1、这个胡萝卜泥适合6个月左右的宝宝食用，胡萝卜泥可以单独吃，也可以加入米糊中；

2、每次添加一种新的食材时，一次都不要给宝宝吃太多，注意观察宝宝的消化情况，并看看有无过敏反应。如果消化得好，可以适当慢慢增加。如果出现不适，应立即停止添加此种食材(或者等到宝宝再大一些的时候再尝试)。

婴儿食谱之二：番茄鸡蛋面疙瘩汤

1、准备好所需食材，西红柿洗净，切成小块，鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，香菜和小葱洗净切碎

2、锅中倒入植物油烧热，放入西红柿块煸炒出汤汁，加入清水烧开

3、将面粉放入大碗中，慢慢加入适量清水，用筷子搅拌成均匀的小疙瘩备用，将面疙瘩一点点的倒入锅中并搅散，用中火滚煮3分钟至熟透无白芯

4、淋入鸡蛋液搅匀后再次烧开，离火后放入盐和芝麻香油搅匀，最后撒入香菜和葱花即可

烹饪技巧：

1、搅面疙瘩的时候，水不要一次倒入太多，以免形成一大坨的面团，较好是慢慢地加入，一边加一边快速搅拌，形成细小均匀的面疙瘩为好；

2、还可以根据口味添加其它蔬菜；

3、面疙瘩的口感软硬适中，很适合宝宝吃。

婴儿食谱之三：芝麻山药泥

1、山药洗净去皮，放入盆中上蒸锅隔水蒸熟

2、蒸熟后的山药取出用勺子压碎成泥

3、加入牛奶、白糖、炼乳，朝一个方向拌匀

4、最后加入黑芝麻粉，拌匀即可

烹饪技巧：

1、熟黑芝麻粉是将黑芝麻炒熟后打碎成粉，一般大型的超市都设有现磨五谷杂粮粉的专柜，可直接购买；

2、山药去皮的时候，要带上手套，以防接触到山药的粘液而使皮肤发痒；

3、白糖的用量可根据个人的口味来调整，我这个用量做出来的口感不算很甜。