孕妈妈冬季预防感冒的注意事项
2023-07-18
来源：乌哈旅游
冬季是最容易感冒的，那么，孕妈妈在冬季的时候，该如何做好预防工作呢？下面，小编就给大家带来，孕妈妈冬季预防感冒的方法，大家一起学习下吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、手是孕妇感冒的主要传播途径
预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒
预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒
情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
六、牙刷不洁易孕妇感冒
有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。
以上就是小编分享给大家的，孕妈妈冬季预防感冒的方法，根据上面的内容提示，各位孕妈妈都注意做到吧。
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