一、羊水是啥东西
羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。羊水是古名词，来源为中医阴阳理论。在古字中，羊和阳是相通的，代表人类生命之始。所以将孕育着人类生命的水称为“羊水”，实际上应该为“阳水”。
羊水是啥东西？
在怀孕早期羊水还是很干净的，这时的羊水来源是母体血清的透析物质，这时候的羊水能够透过胎儿的皮肤，所以羊水里也有胎儿的血浆。在怀孕四个月后，胎儿的尿液开始混入羊水中，最高时尿量可达每小时43ml，这些都是羊水的主要来源。另一方面，胎儿呼吸道的分泌物也会进入羊水。也许有人会问，又是尿，又是分泌物的，羊水一直在增加，那孕妇怎么没有被羊水撑破肚子啊。其实，不用担心，胎儿的胃肠道可以吞咽较多的羊水，从而取得羊水量的平衡。说起来是不是觉得恶心啊，但我们小时候确实是在羊水里吐泡泡玩呢。
当然，羊水不是用来给胎儿吐泡泡打发无聊时间的。羊水的作用非常多，临床上医生常常依据羊水量的多少来了解胎儿在宫内是否健康。
二、羊水有什么作用呢
在整个怀孕过程中，羊水是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物和脱落的胎儿细胞。每一个孕妈咪都想知道，这羊水到底有什么作用呢？往下看：
1. 羊水可以预防外界细菌感染，即使已经感染，也可使其降低到最小限度。
2. 羊水是评估胎儿健康和性别的主要指标。
3. 羊水具有润滑作用，分娩时，产道不会过于干涩。
4. 羊水减少子宫收缩时对胎儿的压迫，使子宫收缩压力较平均。
5. 羊水形成水囊，在生产时对子宫颈和产道有软化扩张的功能，减少对母体的伤害。
6. 羊水可以保护胎儿，使胎儿能在稳定的压力和温度中成长。
羊水量的测量，是评估怀孕正常与否的重要指标。但隔了一层肚皮，我们实在很难正确地去评估羊水的多少。医院大多是通过B超来了解羊水量的状况，采取“羊水指数法”来确定羊水量是否正常。
三、增加羊水的医学疗法
治疗方法视孕期而定。医生会根据孕期，建议不同的治疗方法。本部分会列出医生经常建议的疗法，部分2则是在家补充水分的方法。
如果还未足月，医生会密切监测你的身体状况和羊水量。他可能会进行无应激试验和宫缩应激试验，监测胎儿活动。他还可能建议下面列出的其它治疗方法。
如果你离产期非常近了，医生可能会建议剖腹产，因为产前羊水量低对你和宝宝都很危险。
注射羊水。在这个过程中，医生用针筒将流失的羊水，重新注射到羊膜囊。子宫里的羊水量增加，对你的身体状况有所帮助。整个过程有点像羊膜穿刺术（检查羊水的方法），只不过医生没有抽取羊水，而是用针筒把流失的羊水，重新注射到羊膜囊。
这一般只是短期的解决方法，几周后，羊水量会再次下跌。医生主要通过这个方法，找出羊水量减少的真正原因。
静脉输液。要是天然补水方法，像是多喝水，也不能增加羊水量，那么孕妇可能必须住院，进行静脉输液。如果你在家试过各种补水方法，但羊水量还是没有变化，很可能得接受静脉输液，保持身体水分充足。
一旦羊水量恢复正常，就能出院。
有时候，如果身体一直无法保持充足水分，你得一直接受静脉输液，直到即将分娩。
用导管输液。在羊水灌注过程中，医生用导管将乳酸林格氏液或普通盐水，注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。
注入的盐水量取决于你原本的羊水量有多低。
和医生商量植入分流器。分流器能将体液从一个地方导向另一处。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少（减少羊水的肾病），分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔。
四、增加羊水的食物有哪些
羊水过少那么可能会对胎儿的健康产生影响，也可能预示着胎儿成长的环境受到了威胁，想要增加羊水，要注意多补充优质的蛋白，还有维生素以及新鲜的蔬菜水果，多喝汤水。
1、优质蛋白质。给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。
2、维生素C。羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。
3、新鲜蔬菜汁或是水果汁。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。自己榨取果汁最好。当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁。其实质上的维生素C含量几乎是为零的，喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦。
4、汤水的次数和数量。羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。