6种超有效养颜排毒食品
护肤从来不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的护肤产品，食补也是一个不错的辅助手段。可是什么蔬菜能养颜？什么水果能排毒？
芹菜
美容和营养学家KimberlySnyder告诉你6种既能养颜还能帮助身体排毒（毒排了皮肤自然好了）的最高效食品，你还记得2009最热门的抗老话题“细胞修复”吗？这些食品就是从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞送往养分的同时流过你的全身和脸部，就能带往焕然一新的好气色！
芹菜
是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜是感光食品，假如在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪？实在是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。
这真是一种轻易而又便宜的保养方法不是吗？不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，假如可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。在Kimberly的网站上还有很多简易的食谱可以参考，往看看吧。
无花果
优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止布满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~！