一、人流手术后饮食调整应注重以下几点
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
4、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
二、流产症状有这些
1、女性患上习惯性流产的症状是什么？能引发女性习惯性流产的原因是比较多的，其中黄体功能不全、染色体异常、母体因素和免疫因素等都会引发这种疾病，所以习惯性流产的症状也是比较多的。
2、阴道少许出血是习惯性流产的症状，女性患有习惯性流产后早期的症状和一般流产的情况是一样的，其阴道出血情况可能会延续几天，也有可能会连续几周，但是血量一般比较的少。如果女性朋友们出现了血量增更多的情况，那么则说明女性会发生流产的情况，并且也无法的避免流产的发生。
3、下腹疼痛是习惯性流产的症状，女性朋友们在患有习惯性流产后会有下腹部位隐隐的疼痛感觉，一般是伴随有女性阴道内少量的出血情况的，如果女性朋友们即出现了下腹的隐隐作痛感觉，有出现了阴道内出血的症状，那么则需要引起注意。
4、妊娠物排除是习惯性流产的症状，当女性朋友们排出子宫内的一部分妊娠物时，那么称这种有一部分残留在子宫内部的情况为不完全的流产;如果子宫内部的妊娠物完全的排除女性体外，那么就称之为完全流产现象，女性出现这种情况时，应及时的去医院做相应的清宫处理，避免妊娠物在体内引发女性的感染问题发生。
三、正确流产的方式有5种
1、自行流产：这种流产方式安全系数是最低的。即女性在怀孕初期通过各种激烈、勇猛、摔打、跳跃、缠腹的动作，把胎儿给“折腾”出来。这种方法比较原始，失败率也很高，建议大家不要使用。
2、药物流产：怀孕在50天以内的女性可以选择药物流产。建议想要终止妊娠的女性到大型正规的医院在专业医师的指导下进行药物流产，不要相信路边电线杆上的小广告，随便卖点药自行流产处理，这样只会给自己的身体带来更大更多的伤害。
3、做引产手术：如果女性怀孕在四个月以上的话，则进行药物流产的话基本是无效的，所以这个时候需要进行引产手术。
4、做无痛人流手术：现在很多私立医院都在大肆做无痛人流手术的广告宣传，然而这些医院鱼龙混杂，技术好坏真假难辨，所以为了安全考虑，笔者还是建议患者去正规的、口碑好的公立医院，在给身体做详细检查的基础上，选择适合自己的流产方式。
5、刮宫手术：如果胎儿已经在您体内生长了100天以上，那么您就只能选择刮宫手术了。刮宫手术费不是很高，但是对女性身体伤害很大，一般情况下恢复期都在三个月左右，所以如果要采取这种方式流产，你付出的代价是最高的。
四、女性做人流检查这些是少不了的
1、无痛人流前最优先的检查是早孕试纸检测(HCG)，也是最重要的检查。从妊娠的第7天开始，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素--人绒毛膜促性腺激素(简称GCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。这就是无痛人流前要做的检查之一。
2、B超检查也是很重要的，无痛人流前座B超检查是检查能否看到胎囊，并判断胎囊的大小。主要是判断是否是宫外孕，如果看不到胎囊也有可能是时间短，医生会让你等几天再复查B超。
3、白带常规检查也是女性不可忽视的，了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影响以后再次怀孕时的胚胎发育，诱发流产。这是减压无痛人流前必不可少的检查。
4、炎症检查，察看是否有炎症，如果发现炎症症状，需要进一步地检查和治疗。一般需要先治疗再手术，以防炎症上行，引起附件炎，盆腔炎，各种阴道炎，宫颈炎等妇科炎症。