一、竹荪的形态特征和生长环境
形态特征
竹荪幼担子果菌蕾呈圆球形，具三层包被，外包被薄，光滑，灰白色或淡褐红色;中层胶质;内包被坚韧肉质。成熟时包被裂开，菌柄将菌盖顶出，柄中空，高15～20cm，白色，外表由海绵状小孔组成;包被遗留于柄下部形成菌托;菌盖生于柄顶端呈钟形，盖表凹凸不平呈网格，凹部分密布担孢子;盖下有白***状菌幕，下垂如裙，长达8厘米以上;孢子光滑，透明，椭圆形，3～3.5×1.5～2微米。
生长环境
竹荪基部菌索与竹鞭和枯死竹根相连，长裙竹荪多产于高温高湿地区，而同属的短裙竹荪则多长在温湿环境。当孢子萌发形成菌丝，通过菌丝分解腐竹类的有机物质取得营养，进入生殖生长阶段，菌丝体形成无数菌索，在其前端膨大发育成纽结状原基，在适宜条件下，经过一个多月生长，原基形成菌蕾，状如鸡蛋。当菌蕾顶端凸起如桃形时，多在晴天的早晨由凸起部分开裂，先露出菌盖，菌柄相继延伸，到中午柄长到一定高度时即停止伸长，菌裙渐渐由盖内向下展开，空气相对湿度为95%时，菌裙生长正常，温度偏低和湿度过小时不能正常展裙。下午4～5时菌盖上担孢子成熟并开始自溶，滴向地面，同时整个子实体萎缩倒下。
二、竹荪的繁殖特征
竹荪和其他担子菌一样，其生活史也是从担孢予萌发开始，经过菌丝生长阶段和子实体发育阶段，直至产生新的担孢子为止。竹荪的有性孢子——担孢子，产生于菌盖外表面上的产孢组织中。当成熟的菇蕾包被破裂，菌盖伸出几个小时，菌柄生长停止、菌裙全部下撤之后，产孢组织自行消解，担孢子便释放出来。担孢子萌发产生初生菌丝(单核菌丝)，初生菌丝较纤细，两个带不同因子的初生菌丝互相结合，进行质配，形成二级菌丝(双核菌丝)。双核菌丝较粗壮，生长旺盛、茂密。双核菌丝在基物中不断繁殖，积累养分，形成菌丝索，向土表层延伸，部分到达土表的菌丝索先端膨大，成为组织化、特殊化的组织，也即分化形成原基——幼小菇蕾。菇蕾继续发育，形成子实体。当子实体接近成熟，子实层顶端担子细胞中的二个细胞核进行核配，形成一个二倍体的合子.合子经过细煦分裂.其中有一次为减数分裂，染色体减半，形成单倍体子核。担子的顶部和四周长出小梗，每个子核进入一个小梗，在每个小梗上端发育成为一个担孢子。电镜扫描观察到短裙竹荪每个担子上长出5—8个担孢子。每个竹荪子实体产生数以亿计的担孢子。担孢子被雨水冲刷或由昆虫、动物传播，在新的环境下又萌发出新的初生菌丝，往复循环，这就是初步观察到的竹荪生活史。
三、竹荪的营养价值
竹荪的营养价值极高，据相关数据显示，竹荪含粗蛋白20% 、粗脂肪26% 、碳水化合物38.1% ，还含有多种氨基酸，特别是谷氨酸的含量是最丰富的，可高达1.76% 。竹荪洁白如雪，鲜甜脆嫩，清香爽口，味道美极了。不仅可以单独做菜，还可与各种荤菜或素菜搭配食用。
1、润肺止咳，补气养阴，清热利湿;常用于主治喉炎、肺虚热咳、痢疾、白带、高血脂、高血压等病症。
2、竹荪所含的有效成分可以充分补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。
3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁内脂肪的积存，俗称有“刮油”的作用，从而产生降血脂、减肥的作用。
4、数据统计显示，云南苗族人患癌症的几率比较低，研究发现，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关非常大的关系。现代医学研究也证明，竹荪中含有较多能够抑制肿瘤的成分。
四、竹荪怎么吃最好
竹荪山药排骨汤
1.排骨洗净，加点料酒焯烫一遍，洗去血沫。
2.重新加入水，姜片熬成汤。
3. 竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净，山药去皮泡在水里面。
4. 山药切成块，竹荪去根，头部切成段。
5.汤差不多熬好，山药，竹荪加入汤中。
6.烧开加盐，鸡精调好味再大火烧两三分钟，竹荪山药排骨汤就做好了。
竹荪虾仁烩玉子豆腐
1.玉子豆腐切小块， 虾仁洗干净，切丁，用料酒和太***腌10分钟。
2.葱切葱花，竹荪泡发，洗净，切小段，鸡蛋放盐打散，把豆腐沾上鸡蛋液。
3. 平底锅放入多一点油，把豆腐煎至两面金黄。
4.煎好的豆腐沥油，码在碟子里。
5. 把锅里的油倒出，利用余油把葱白爆香， 下虾仁炒至微微变色。
6.放入竹荪略炒，放入蚝油，糖和鸡汤烧至汤汁浓稠，放入葱花拌匀。
7.把竹荪倒在豆腐上即可。豆腐滑嫩，竹荪爽脆，鲜香可口。