每天喝点东西就能祛斑？不仅祛斑，还有美白功能？没错，所谓药补不如食补，其实就是在说饮食对于人体健康的重要性。每天一杯特定果汁，确实能对各种斑有一定的缓解作用。
胡萝卜汁美白祛斑
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗作用，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而是皮肤细嫩光滑，肤色红润，有美容护肤的作用。胡萝卜里面维生素可以防治皮肤粗糙以及雀斑，让脸上的斑点慢慢淡化。
方法
将新鲜的胡萝卜研碎之后挤汁出来，取10到30毫升的胡萝卜汁，每天早晚洗脸完之后，用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部，等到干了之后再用植物油轻轻拍打面部。长期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天还可以喝一杯胡萝卜汁，长期饮用淡斑效果会更好的。
柠檬汁美白祛斑
柠檬里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等有益物质，对人体非常的好。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，而皮肤上面的斑点就是色素沉着之后的后果，所以柠檬能有效的祛斑美白。
方法
取用新鲜的柠檬直接压寨出果汁，再配上糖、冰块或者冰水搅拌之后饮用。在调制柠檬水的过程中也可以加入薄荷叶、金桔等其他食物，这样可以按照自己的饮用习惯调理口味。长期饮用柠檬水不仅可以美白淡斑，还可以抑制斑点的出现哦！
西红柿汁美白祛斑
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，西红柿的番茄红素能通过猝灭浸入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，能有效的阻止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。而西红柿还可以促进血液中的胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人，也有着祛斑和祛色素的功效。
方法
西红柿的生吃和煮熟都可以，生吃西红柿可以补充维生素，熟食可以补充抗氧化剂。长期使用西红柿，能有效的祛斑淡斑，并且还有其他的美容功效哦！
猕猴桃汁美白祛斑
猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。猕猴桃的维生素C含量非常高，有水果之王之称。而维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化，有效增白、消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还有这减肥健美的功效，是营养最为丰富全面的水果之一。
方法
猕猴桃的摄入可以生吃，也可以和冰糖、银耳煮成羹使用。但是猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的吃就要少食用。并且猕猴桃不宜空腹食用哦！
这种饮食祛斑的小妙招确实能美白淡斑，但是需要很长的周期才能体现出效果。并且美白淡斑的效果仅是表层，并不会真正祛斑。饮食祛斑更多的是一种辅助手段，而非治疗手段；更多的是一种保养手段，而非消除手段。那么什么方式可以做到祛斑呢？？？
光子嫩肤——祛斑秘器
光子嫩肤能够接穿透真皮层，击溃分解色素，甩掉黯沉，消除瑕疵，深层激活胶原蛋白，重现20岁的肌肤活力，净透细滑肌肤，一步解决黯沉、斑点、肤色不匀、毛孔粗大、黑头、痘印、细纹等瑕疵问题，让肌肤透出健康明亮的色泽，肌肤由内焕发通透、细腻、紧致、弹润的亮彩，点亮你的每一寸肌肤。
三大优势
1、全面改善多种皮肤瑕疵。一站式解决同时解决多种皮肤问题，标本兼治，有效祛除痘印、色斑、肌肤老化、面部瑕疵、色素皱纹、斑点红血丝等多种皮肤问题。
2、安全方便无痛苦。一次半个小时，做完后能明显的看到肌肤嫩白通透，瑕疵渐渐退去的改善效果，让你不知不觉中收到意想不到的净、白、嫩、滑效果。
3、疗效显着持久。全新的治疗能更深层渗透肌肤，突破传统治疗的局限，使美容治疗效果均匀达到脸部每一处。