关于瘦脸，你去百度一下，就会有上亿条偏方，什么按摩，拔牙，瘦脸精油、洗面奶、按摩霜......还有众多脸突然小了一圈的人的说辞。但不管怎么说，事实就是，对正常成年人来说，瘦脸的方法不止一种，却没有一种叫不整就能瘦。
注射瘦脸
针对人群：适合于咬肌比较肥大的人(可闭嘴后咬紧牙，按压咬肌部位，判断咬肌的肥厚程度)，而不是下颌骨过宽的人群。
手术原理：采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，作用于肌肉组织的A类肉毒杆菌针剂，能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，让肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。
手术时间：5～10分钟。
住院天数：无需住院。
手术效果：7～10天开始起效，可以维持6～8个月，之后可以依照自身情况选择再次注射。
优点：创伤小，见效快，安全性高，操作便捷，不影响任何工作和生活。
缺点：维持时间短(6-8个月)，需要多次重复注射。多数患者在注射3左右次后可维持较小的咬肌容量。部分注射肉毒素的医师没有掌握好位置，可能会出现表情僵硬。
提醒：①瘦脸针注射属医疗美容范畴，需要到专业的医疗美容机构注射，切不可盲目在生活美容机构注射;②对操作者的专业技术要求甚高，请选择经验丰富的专业医师操作;③目前我国审批的用于注射瘦脸的肉毒素只有美国产的保妥适及我国兰州生产的衡力。
隆颏术
针对人群：适合于小颏者、短颏者、宽脸者、下巴内缩者等。
手术原理：又称颏部填充术，俗称隆下巴，是在颏部的骨与软组织之间，填充各种组织代用品以垫高下颏，达到改善面部轮廓的目的。常见的方法有手术植入假体和注射隆颏两种。
手术时间：１小时左右。
住院天数：建议住院观察1～2天
手术效果：一般假体植入术后3～6个月达到最佳效果，且能永久保持；注射则恢复较快，但效果只能维持6个月左右。
去除颊部脂肪垫
针对人群：主要适用于颊部丰满、脸型像婴儿的人。
手术原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，无手术疤痕，恢复快。
手术时间：20分钟左右。
住院天数：建议留院观察1天。
手术效果：当天较肿，3周左右效果达到最佳，甚至可以缓解面部肌肉下垂，能长久维持。
优点：是在口内做切口，因此术后面部无手术疤痕，瘦脸效果明显，不易反弹。
缺点：这个手术不是对所有的人有效，得根据个人情况而设计具体的手术方案。切除过多则会面颊凹陷，脸型会更加不好看。
提示：颊脂垫去除的关键是去除的脂肪量要适度，以免损伤面部神经和腮腺导管。
面部吸脂术
针对人群：适合于面部皮下脂肪较多的人，“双下巴”比较明显的人。
手术原理：利用负压吸引和（或）超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，手术多采用局麻，通常是在耳后做一个2毫米的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。
手术时间：大约1小时。
住院天数：无需住院。
手术效果：5-7天消肿，最佳效果大概呈现在术后1个月后，并且在保持良好饮食习惯的情况下，一般不会反弹。
优点：
①想瘦哪里瘦哪里——可以针对受术者脂肪堆积的部位进行抽取。
②不易反弹——人在成年以后，脂肪细胞的个数已处于恒定状态，人体胖瘦的原因，主要是决定于脂肪细胞充盈度的大小，通过吸脂物理性的去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但2个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多，因此吸脂减肥不易反弹。
③“零意志”减肥——不需要长期坚持，一次手术就可以实现减肥瘦脸的目的。
缺点：因属于手术范畴，故需要约2-3周的恢复期，局部肿胀才可消除。手术后的前一周需24小时佩戴面罩以利塑形，会给生活造成不便。
提示：吸脂的效果除有自身因素(如脂肪纤维隔膜较多难于抽吸，或者脂肪之间的粘连过于松弛易出现凹凸不平)的影响外，效果和医生的经验和操作手法有很大关系，因此应选择经验丰富的医生，以避免出现凹凸不平、效果不明显、疤痕凸显等不良后果。
磨骨术
针对人群：颧骨过高或者下颌骨过于突出的人群。
手术原理：从口腔内部或者外部切口对过于突出的颧骨或下颌骨等面部骨骼进行磨除改造，以改变面部轮廓的手术。
手术时间：1～2小时左右，需要依照具体手术而定。
住院天数：3～4天。
手术效果：术后6个月效果达到最佳，效果永久。
截骨手术
针对人群：因面部骨骼原因造成的方形脸、梯形脸人群和颧骨过高的人群。
手术原理：采取口内或口外切口，截除肥大的下颌角或部分颧骨；采用全麻进行，手术一次切割，损伤小，时间短，恢复快，但由于手术难度较高，请务必到三甲医院选择专家权威进行治疗。
手术时间：视具体情况而定。
住院天数：一般为1～4天之间，需要视具体情况而定。
手术效果：术后10天左右可以上班，3个月左右基本恢复，6～12个月效果达到最佳，效果永久。
适应症：下颌骨宽大者。
优点：瘦脸效果明显。
缺点：但此方法手术创伤大，存在一定风险，可能会伤及血管和神经，且恢复时间长。
提醒：骨骼宽大导致的下面部宽大占主要原因者可采用此种方法，由于肌肉原因、脂肪原因导致的下面部宽大不建议采用此方法。
也有不整就能瘦的例外，那就是突然暴瘦，但是要提醒大家，暴瘦减肥、瘦脸并不可取，健康瘦脸才最佳！