冬季养生茶及配方大全
2023-08-06
来源：乌哈旅游
1. 姜茶：将姜切成丝或小块，放入热水中泡，加入少量蜂蜜。可以促进身体新陈代谢，暖胃祛寒，减轻咳嗽、感冒等症状。
2. 桂花红枣茶：将桂花和红枣放入热水中泡，加入少量蜂蜜。能够补血养颜，滋润肌肤，缓解疲劳和心慌等症状。
3. 杞子枸杞红枣茶：将杞子、枸杞和红枣放入热水中泡，加入适量的冰糖。具有养肝护肝、滋养肾脏、强壮身体等功效。
4. 枸杞菊花茶：将枸杞和菊花放入热水中泡，加入适量的蜂蜜。能够提高免疫力，消除疲劳，舒缓眼部疲劳。
5. 女人花茶：将女人花、红枣、枸杞和桂圆放入热水中泡，加入适量的冰糖。具有调理经血、滋养肌肤和美容养颜等功效。
6. 金银花茶：将金银花放入热水中泡，加入适量的枸杞、陈皮、蜂蜜等。能够清热解毒，清除体内湿气，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
7. 五花茶：将广藿香、菊花、金银花、薄荷、决明子放入热水中泡，加入适量的蜂蜜。能够清肝明目，解毒消肿，缓解头痛、目疲等症状。
8. 菊花茶：将菊花放入热水中泡，加入适量的蜂蜜。具有清热解毒、凉血明目、降血脂等功效。
9. 灵芝草本茶：将灵芝、枸杞、薏苡仁、白芷、白术放入热水中泡，加入适量的蜂蜜。能够提高身体免疫力，抗氧化，缓解疲劳等症状。
10. 薄荷茶：将薄荷叶放入热水中泡，加入适量的蜂蜜。能够清凉解热，止咳平喘，缓解口干、口臭等症状。
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