腹部减肥喝碧生源减肥茶有效果吗
2023-08-15
来源：乌哈旅游
碧生源减肥茶是以优质中草药及茶叶调配的专有配方制成，属有效安全、价格相宜，易于服用的保健品。那么，腹部减肥喝碧生源减肥茶有效果吗？到哪能买到？
碧生源减肥茶在各大药房都有卖，喝碧生源会促进排便系统，也可以在网上药店买到，价格也不贵。
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。碧生源减肥茶适合单纯性肥胖者。在服用前最好先了解腹部肥胖的原因，不可盲目饮用。
如果是单纯性肥胖，喝碧生源减肥茶一般是有效果的。碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。
这里教你腹部减肥的好方法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持30天必有显著效果。
显示全文