建议买牛里脊部位。
牛身上的部位有很多，不同部位有不同的用途，如果想要炒牛肉的话，那么建议可以买牛里脊的部位。
其中牛里脊又被称为沙朗、菲力，这个部位是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，而牛背部是牛身上运动量相对来说比较少的一个部位，所以牛里脊的肉质也十分细嫩，而且吃起来柔软多汁，适合用来滑炒。
炒牛肉之前要腌制吗建议腌制。
牛肉属于肉类，其中含有一定的血水，直接炒的话会有一定的腥味，而且炒的时间过长的话，还会使得牛肉的质地变老，吃起来会有嚼不动的情况。
所以一般在炒牛肉之前建议最好是用料酒、生姜、淀粉等调味料将其腌制一会儿，这样可以不仅起到去腥提味的作用，而且经过腌制之后，也能使牛肉炒出来的质地更嫩。
腌制好的牛肉要焯水吗一般是不需要的。
焯水指的是将未经过加工或者初步加工的原料放在冷水或开水锅中加热至半熟或全熟的过程，一般对于蔬菜以及带有腥膻味的食材来说都是需要经过焯水的。
但是腌制好之后的牛肉是可以直接炒的，并不需要再焯水，不然就有可能会影响到牛肉的口感，所以在腌制之前，首先需要将牛肉清洗干净，建议在切之前可以将其放在清水中泡一会儿，将里面的血水都浸泡出来，这样也可以起到去除腥味的作用。
炒牛肉要炒多久视情况而定。
炒牛肉需要多久是需要根据牛肉的厚薄、大小来决定的，如果炒制时间过短的话，就有可能会导致牛肉炒不熟，从而会加重人体消化系统的负担，但如果炒制时间过长的话，又会使得牛肉的质地过老，吃起来口感不是很好。
所以如果是牛肉片的话，那么建议可以炒5-8分钟左右，如果是牛肉丝的话，那么建议可以炒3-5分钟左右。