失眠有哪些种类不同分类

失眠有哪些种类不同分类

失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然性失眠并不能算是疾病，它具有一过性。习惯性失眠具有长期性和反复性，它又可分为继发性和原发性。

失眠按其出现情况可分为三类：起始失眠、间断失眠、终点失眠。

1．起始失眠，又叫入睡困难型失眠。患者常常是上床后精神亢奋，辗转反侧，直至后半夜或凌晨才筋疲力尽地睡去。

2．间断失眠，又叫熟睡困难型失眠。患者常常是睡眠浅，易被惊醒，醒后久久难以入睡。

3．终点失眠，又称睡眠早醒型失眠患者常早早醒来，一醒就再也无法入睡，上午精神差，下午才好转。

失眠按其类型可分为四类：

1．抑郁型。常见于一些技术人员，不常与人交往的职业女性。失眠表现为表情冷漠，不愿意与人交往，缺乏自信，夜里2～3点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。内向的性格使得他们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

2．压力型失眠。通常是一些企业管理者、公务员和科研人员会出现压力型失眠。失眠表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分人到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床后仍昏昏沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。

3．焦虑型失眠。通常多见于30岁以上的领导，比如私企老板、财务主管等。通常失眠表现为焦躁、恐慌，夜间惊醒后无法再次入睡。这部分人正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统，从而导致失眠。

4．不良嗜好型失眠。通常是一些自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员以及从事与时尚有关的工作的人员会出现这种类型的失眠。失眠表现常常为入睡困难，多噩梦，醒后神智懵懂不清。

按失眠时间的长短可以分为以下三类：

1．短暂性失眠，少于一周。大部分人处于压力、刺激、兴奋、焦虑等状态或生病时，或者高海拔的地方，或者睡眠规律改变时（如时差、轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。

2．短期性失眠，一周至一个月。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

3．慢性失眠，多于一个月。慢性失眠的原因是很复杂的且较难发现，许多慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

①原发性失眠；

②身体方面的疾病而导致失眠；

③疾患或情绪障碍而导致失眠；

④有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

⑤用药物、酒精、刺激物或毒品等而导致失眠；

⑥睡觉打呼、不规律的呼吸或其他呼吸障碍而导致失眠；

⑦睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主地抽动而导致失眠。

了解了失眠的分类，我们可以对症下药。不要“病急乱投医”，否则会加剧病情的发展。