洗脸用热水好还是凉水好
洗脸适宜用冷水
冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。用冷水洗脸时，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，冷水温度也是有限制的，以高于10℃为宜。低于10℃的水会使面部血管收缩，毛孔关闭，久而久之脸面会失去色彩和光泽。但水温高于37℃易洗去面部皮脂和其他有用物质，不仅有损面部光泽，而且会使皮肤粗糙干裂。
由于我们脸部长年暴露在外，灰尘和污染物就会堆积在我们皮肤表面。
还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸部，如果不及时清除污垢，会影响皮肤黏膜正常生理功能，同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌，皮肤表面微生物会引起皮肤感染，发生痤疮、毛囊炎等皮肤病。
所以说，洗脸是非常重要的护肤一点不为过，只有把脸正确的清洁干净，才能更好地呵护皮肤，保持汗腺、皮脂腺分泌通畅，同时调节皮肤的pH值，为后续的皮肤护理程序做准备。