减肥茶向来都受到广大的减肥者追捧,想要瘦腿同样也可以喝减肥茶,我们无需花钱去购买市面上的那些减肥茶,在家里自制就可以了。下面介绍七种瘦腿茶的制作方法,纤瘦细长的双腿喝出来:
1、昆藻茶
材料:6克海藻、6克昆布、3克茯苓、8克苡仁、2克乌龙茶
方法:首先先把苡仁放进煲里加大约500CC的水煮,煮15分钟之后再把海藻、昆布、茯苓还有乌龙茶放进去一起煮,再煮15分钟就可以了,煮好后直接当茶喝。
此茶出来可以减肥,还有消痰利水功效。
2、金银花山楂茶
材料:50克金银花、50克山楂、50克菊花,适量蜂蜜
方法:首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮,煮沸之后滤汁,然后继续再煮一次,同样滤汁,再煮至稍微沸腾之后即可,放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
3、陈皮车前草茶
材料:3克陈皮、5克车前草、5克绿茶
方法:首先先煮好开水,然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里,加入沸水,然后盖上盖泡一会即可饮用。
4、三叶茶
材料:30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶
方法:把丝瓜叶、苦瓜叶还有荷叶都洗干净,然后全部放进煲里加水煮即可,每天喝一杯。
5、山楂茶
材料:50克山楂、20克洋菜、适量冰糖
方法:首先先把山楂、洋菜洗净,然后把山楂放进煲里加350CC的水煮,大约煮半个小时,之后取出汁水,将洋菜切好,然后连同适量的冰糖一起加入到山楂水中继续煮,煮好后放凉即可饮用。
6、醋茶
材料:适量的食醋和茶叶
方法:首先先煮好开水,然后将茶叶放进杯子里,加入热200CC水冲泡,之后加3到5CC的食醋即可,趁热喝。
7、桔枣茶
材料:适量的新鲜桔子皮、5颗红枣、红茶包一包
方法:首先先洗净红枣,然后将红枣切开,接着将桔子皮、红枣还有红茶包一起冲泡饮用即可。