腿部肥胖的原因有两种，一种是脂肪过多，一种是腿部水肿。因此要想塑造美腿，除了要想办法消灭腿部多余脂肪之外，还要想办法去除水肿。下面这四款瘦腿茶，既能利尿消肿，又能分解脂肪。
益气利湿饮
材料：党参3钱，薏仁5钱，白术2钱，山药3钱。
做法：将薏仁、白术、山药洗净，将四种材料放入锅中，加入1500cc的水，用大火煮沸后，转小火继续煮30分钟即可。
功效：党参、白术、薏仁健脾益气，利湿利水;山药强健脾胃，连续饮用可以瘦腿。
山楂活络饮
材料：山楂2钱，丹参1钱，益母草2钱，陈皮2钱。
做法：将各种药材洗净，加入1000cc的水，大火煮开，转小火继续煮20分钟，关火，趁热服用。
功效：丹参、陈皮补气活血，利尿消肿;山楂促进脂肪分解;益母草清热解毒，利尿消肿。
连翘赤豆饮
材料：赤小豆3钱，连翘2钱，桑白皮2钱，甘草1钱。
做法：将磁疗洗净，加入1000cc的水，用大火煮开，然后转小火继续煮20分钟，关火，趁热服用。
功效：桑白皮利水消肿;连翘促进新陈代谢;赤小豆消肿除湿气;甘草解毒。