盗汗吃什么好？睡觉出汗食疗方推荐！
方1 糯稻根泥鳅汤
【配方】 糯稻根30克，活泥鳅鱼100克。
【制用法】 先将泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色；再将糯稻根洗净后加清水两碗煮至1碗汤时，捞去糯稻根，然后放入泥鳅共煮调味后，吃泥鳅喝汤。
【功效】 具有滋补养阴、止汗之功效，适用于老人病后盗汗、肺结核盗汗者。
方2 核桃莲肉糊
【配方】 核桃仁、莲肉各30克，黑豆、淮山药各15克。
【制用法】 将上药混匀，共研成细粉，煮成糊吃。可根据个人的爱好加冰糖或食盐调成甜味或咸味。
【功效】 具有补肾健脾、收敛止汗之功效，适用于老人阴虚盗汗。
方3 黄芪淮山羊肉汤
【配方】 羊肉80克，生黄芪、淮山药各15克，龙眼肉12克。
【制用法】 先将羊肉用沸水稍煮片刻，再用冷水泡去膻味。然后用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤，调味后喝汤吃肉。
【功效】 具有滋养敛汗、健脾补虚之功效，适用于老人气阴两虚盗汗。
方4 蛤肉黄芪汤
【配方】 蛤蜊250克，黄芪15克，防风10克。
【制用法】 蛤蜊洗净后，在沸水中煮7成熟，然后取肉待用。另将黄芪、防风一起煎浓汤，去渣取汁，将药汁与蛤蜊肉一起煮熟。吃蛤蜊肉，喝浓汤，每日1～2次。
【功效】 补气敛汗，适用于自汗或盗汗。
方5 太子参当归猪心汤
【配方】 猪心1个，当归10克，太子参30克。
【制用法】 太子参与当归煎浓汤去渣取汁，将猪心切成3片与药汁共煎煮熟。吃猪心与汤，每日1～2次。
【功效】 补气养血，宁心止汗。
方6 芪枣五味粥
【配方】 黄芪15克，五味子10克，淮小麦30克，大枣10枚，糯米50克，白糖适量。
【制用法】 将大枣洗净后用刀劈开，与前3味药用文火煎浓汤，去渣留汁，糯米煮粥至7成熟时放入药汁共煮熟，加白糖即成。每次1小碗，每日1～2次。
【功效】 补气养血，敛汗止汗，适用于自汗或盗汗。
方7 乌梅黑豆汤
【配方】 乌梅15克，黑豆30克，淮小麦50克，蜂蜜适量。
【制用法】 将上药食加清水煎浓汤，去渣取汁，加蜂蜜适量即成。喝汤，每日1～2次。
【功效】 宁心安神，敛汗止汗，适用于自汗、盗汗。