尿频吃什么好？食疗调理方推荐！
方1 猪肾糯米粥
【配方】 猪肾1～2个，糯米100克。
【制用法】 加水煮粥服食。或猪肝、黑豆、糯米各适量，加水同煮至豆、米熟烂服食。
【功效】 主治尿频。
方2 猪小肚蒸白果
【配方】 猪小肚1个，白果10克，茴香12克，益智仁5克。
【制用法】 用纱布包好白果、茴香、益智仁放在小肚内，慢火煮熟。分3次内服，不吃中药，连用3剂即愈。
【功效】 主治尿频。
方3 猪小肚炖金樱子
【配方】 猪小肚1个，金樱子18克，糯米250克，黄豆100克。
【制用法】 先将金樱子果除去外刺，洗净备用，然后把买回的猪小肚（即猪尿泡）反复冲洗后，再把淘洗过的糯米和黄豆装入肚内缝好切口，在小肚上按需要缠成2～3节，并扎些小眼。金樱子放在锅内，加水适量小火炖2～3小时，起锅时略加调味品。每天早晚各吃1碗并喝汤，服上2～3剂效果更佳。
【功效】 主治夜间尿频。
方4 猪肚莲子汤
【配方】 猪肚1个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克，或田七末3克，陈皮少许。
【制用法】 煲汤或炖服。
【功效】 能补脾固肾，散瘀缩尿。
方5 龟肉炖小公鸡
【配方】 龟肉150克，小公鸡1只。
【制用法】 将龟肉洗净切块，小公鸡去杂，洗净切块，两味共炖，加调味品适量，肉熟后即可食用。
【功效】 适用于肾气虚所致的多尿者，对老年人夜尿多者尤为适用。
方6 兔肉汤
【配方】 兔肉1 000克。
【制用法】 炖其汤汁食用，3天后可见效。
【功效】 补肾，治尿频。
方7 竹丝鸡汤
【配方】 鸡1/4只（去皮），巴戟天10克，杜仲15克，怀山药15克。
【制用法】 先将巴戟天用盐水炒制，杜仲用盐水炒制（破坏杜仲胶以利药材出味），所有材料煲汤服食。
【功效】 治尿频，能补肾阳，温而不燥。
方8 壮体延寿汤
【配方】 党参30克，熟地黄25克，鹿茸10克，海马6克，肉苁蓉15克，龟1只（约250克）。
【制用法】 将龟宰杀去肠杂，洗净切块，与诸药一同放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖煮2～3小时，加调味即可，饮汤吃龟肉。
【功效】 益气补血、补肾壮阳。用于气血不足、肾阳亏虚的体弱多病者，或老年人元气不足夜间多尿者。常人服用可强壮身体、延年益寿。
方9 鸡肠益智仁煲
【配方】 鸡肠1副，益智仁20克。
【制用法】 鸡肠洗净，同益智仁共煲汤饮，宜晚上饮；或鸡肠与泽泻4克同煮，煮熟后吃鸡肠。
【功效】 治老年性尿频。
方10 胡桃益智山药汤
【配方】 胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。
【制用法】 上3味加水煎汤饮之。每日1剂，分2次服用。
【功效】 能补肾固小便。适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。
方11 核桃炖蚕蛹
【配方】 蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片。
【制用法】 炖服。
【功效】 能补益肺脾肾，缩尿暖腰。治老年性尿频。
方12 小茴香糯米粥
【配方】 小茴香5克，糯米100克。
【制用法】 小茴香炒黄研末，糯米加水煮粥，以盐调味后入小茴香粉拌匀。分2次服食，每日1剂。
【功效】 主治夜间多尿。
方13 米汤膜
【配方】 米汤1碗。
【制用法】 将米汤冷却后，其表层结的一层糊状膜用筷挑出，加食糖或食盐适量。每天早饭前食用，不能间断，食用1个月左右。
【功效】 治夜尿多。
方14 香菇炖红枣
【配方】 陈香菇、红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个。
【制用法】 鸡蛋打碎去壳，将上药置于容器内蒸熟。每日早餐吃1次。连续1周可消除多尿症状。
【功效】 主治多尿。
方15 红枣生姜茶
【配方】 红枣100克，生姜150克（去皮洗净）。
【制用法】 每天用红枣、生姜加水500毫升，煎煮10～15分钟，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量。1日内服完，当茶饮。
【功效】 主治老年尿频。
方16 生栗子
【配方】 生栗子。
【制用法】 每日早晚各食生栗子1～2枚。细嚼慢咽，日久有效。
【功效】 适用于老年肾亏，小便频数，腰腿无力。
方17 芹菜炒食
【配方】 芹菜800～1 000克。
【制用法】 芹菜去掉根和老叶，洗净切碎加少量植物油和盐，炒熟后分2次食用，一般食用2～3天后便可见效。
【功效】 主治尿频。
方18 韭菜粥
【配方】 新鲜韭菜60克，大米100克。
【制用法】 韭菜洗净切段备用。先用适量水将大米煮成粥，然后放入切成段的韭菜、熟油、精盐同煮，熟后温热服食。每日2～3次。
【功效】 有温补肾阳、固精之功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。
方19 核桃炒韭菜
【配方】 核桃仁30克，韭菜200克。
【制用法】 以核桃仁油炒，拌入切段的韭菜及虾肉若干，用盐调味佐餐。
【功效】 可补肾壮阳。治老年性尿频。
方20 白果炒熟食
【配方】 白果适量。
【制用法】 将白果去壳炒熟。每次吃10个，每日2次。
【功效】 主治尿频。
方21 葱头红酒
【配方】 红葡萄酒1瓶，洋葱头2个（约250克）。
【制用法】 将洋葱头洗干净去皮切块，放入玻璃瓶中，倒入红葡萄酒盖严，密封3～5天后，将葱头片捞出，分别放入冰箱冷藏。每天可饮用20～30毫升。葱头片一起食用效果更佳。
【功效】 主治尿频。