我们都知道，性爱不持久男人就无法享受更多快感，有些男性对于性爱是第一次没有经验，而有些男性完全是出现了性障碍，内心里有阴影对性生活有极大的影响。性生活是男性生活的重要组成部分，要想保持好的性爱质量需要男性学习一些性爱技巧用以提高自己在性生活中的能力，让性爱时间更加持久。
第1、延时神器持久装避孕套 作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。所以，如果你一向持久力不足，如果你想要让性爱变得完美，那就用持久装避孕套吧！ 能够有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的一直时间。
第2、性交要迂回渐进 在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者运用的"迂回战术"。在性爱中，我们一样能够采用这种招术。 一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这应该要有好的身体和好的技巧。能够一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
第3、变换你们的性爱姿势 发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施办法。 侧卧式、女上式、坐式都能够延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男人能够控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
婚后变心对家庭破坏性极其严重
现在我国的离婚率是很多的，大多都是因为婚外情，结婚对于很多人来说就是结束了恋爱的长跑步入婚姻的殿堂，让这份爱变的长久，但婚外的性行为却是在危害婚姻的幸福，明明知道这是不可取的但为何许多人甘愿冒险去尝试婚外的性生活呢？这对于许多人来说又有着怎样的心里动机，婚后变心对家庭破坏性极其严重。
婚外性关系的背后也隐藏着种种动机: 对现想的爱与性的追求，或对浪漫的寻求;好奇心(尤其是那些没有什么婚前性检验的人);妇女想证实自己的吸引力，男子想证实自己的男人气质;各种原因引起的性不自信;性厌烦;性试验;对自己伴侣的报复(即使是不让对方知道);偶然遇到实现妄想的机会，以及想验证一下自己的能力。
对于有些人来说，婚外性关系的吸引力，在于其秘密性，他们说“猥亵”的性比“合法”的性更令人满足等等。当然也有出于性需要未能满足的情况。旅游、节假日、离家在外和晚会等，都会是引起婚外性关系的潜在因素，但通常只是短暂的。因为当下男女工作的机会都非常多，这就延长了亲热的机会，使得婚外性关系更有可能。但不管怎样说，发展婚外性关系是要有时间和机会的。
多数婚外性关系，如果不是被发现，都会是秘而不宣的。即使夫妻关系和谐，一旦了解到自己的伴侣有可能参与了婚外性关系，对原来的夫妻关系也具备破坏性。
但是，在某些情况下，一方也有可能挑唆另一方进行婚外性行为。比如，一方因为种种原因不能够性交，考虑到自己的实际，因而怂恿对方建立婚外性关系。在另一些情况下，则因为一方对自己的伴侣有性厌倦的感觉;或者是自己有外遇，企图以此来减轻自己的犯罪感;或者是渴望能为自己的婚外性关系取得辩护的理由。
当发觉自己的伴侣参与或曾经参与过婚外性关系，对自己往往是一个沉重的打击，有时打击最大的还是自己的自尊心。但是，只要双方冷静地讲座一下就可发现，这其实是因为对婚姻的真正不满或只不过是一次奇遇。如果是前者，可借此机会(也许在专家的指导下)改善夫妻关系中的情况。如果是后者，夫妻关系又较和谐，那就没有必要作太极端的反应。
少数人把结婚看成一种性避难，他们对其他异性几乎没有什么实际上的兴趣。但对大多数人来说，婚姻并不能够减少异性对他们的吸引力。这能够仅仅表现为性妄想、友谊或者略带性欲目的适度的调情。有少数未成熟的人，没有能力在任何关系中认真地承担性义务，所以，他尽管结了婚，婚外性关系仍在继续。
我们都知道婚外情对于家庭的破坏是很严重的，会引起夫妻之间的感情严重者会导致离婚，使我们的生活出现混乱，色即是空，保持我们幸福美满的家庭比什么都重要，既然结婚就要好好过下去。
性爱的时间长了，享受快感也就多了，性爱享受的就是过程如果过程短暂再美好的性爱也只是昙花一现而已，因此，利用这些方法延长时间对于性爱质量的提高有帮助。