现在男性在家庭和社会中都扮演着重要的角色，在承担着家庭和社会责任的同时也承受了极大地压力，许多男性有时阴茎不能勃起或勃起不够硬，不能尽情享受性生活，这就是阳痿的典型症状，这也是许多男性的“心头大患”。那你知道为什么不能勃起吗？下面就告诉你原因和预防措施！
勃起不够硬什么原因
1、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如自慰用力过度，因此而是阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。
2、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。
3、内分泌病变：如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。
4、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿，部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。当然，良好的生活习惯，合理的饮食，愉悦的心情，以及妻子的理解与配合对于治疗也不可或缺。
勃起不够硬预防措施
1、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性勃起障碍的发生。
2、男性防止性功能早衰的关键，是从成年时开始，必须保持稳定规律的性生活，切不要纵欲过度。乐观处事，尽量避免来自社会、家庭因素的干扰。保持心情豁达，情绪平稳，精神愉快，合理安排好性生活，切忌过饱行房事。环境、温度要适宜，性交时阴茎要浅入慢插，动作不要过于猛烈，注意保护好性器官。性交要掌握运用一定的法则，保持身体健康和正常的性欲功能。
3、许多疾病也会导致男性勃起功能障碍，及时发现自己患有其他的生殖健康疾病，应尽早进行治疗，治疗不及时的话很可能会导致病情的发展。
4、要注意营养，使性器官壮实坚强。要坚持有病早治，无病强身，增强体质，保持精力旺盛的原则，才能有效地防止性功能过早地衰退。以上就是男性功能障碍的预防措施的藐视，男性到中年的时候性能力会相应的有所下降，所以在这个阶段一定要做好预防那个保健措施。
5、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
结语：以上是勃起功能障碍如何预防的问题，所以希望男性患者要高度的引起重视，毕竟这个是关系到夫妻之间的感情和谐的！夫妻之间没有性生活，就如同做菜少了盐，生活就失去了应有的情趣。要治疗性功能障碍，首先就应该先清除导致性功能障碍的原因有，这样才能对症下药。