怀孕5个月怎么养胎最好5月养胎生活保健
【关键词】 胸罩 平底鞋 腹带
专家讲座
怀孕到了第5个月，胎宝宝正迅速长大，大部分准妈妈的肚子已日渐隆起，乳房也渐渐胀大。这时，准妈妈要采取必要的措施，以充分的准备和肚中的胎宝宝一起度过这个不寻常的阶段。
保健清单
1.佩戴适宜的胸罩。这时，准妈妈的乳房开始胀大，有些人可能已有些许的乳汁排出，所以，最好换穿较大尺码的胸罩。胸罩要选择质地柔软、吸湿性强、背带较宽且可调节尺寸的纯棉制品。
2.换上平底鞋。准妈妈的鞋子以轻便合脚的软帮布鞋为好，最好不要穿高跟鞋，鞋跟高度在2～3厘米，鞋底要有防滑纹印，脚部水肿的准妈妈鞋号要选择大一些的为宜。
3.使用腹带。随着准妈妈的腹部渐渐增大，准妈妈应注意腹部的保温并预防腹部松弛，最好使用腹带或腹部防护套，以减轻腰部负担并促进血液循环。随着妊娠月份的增大，准妈妈如果感到腹部负担沉重，甚至有悬垂腹的征象时，还可以用特制的腹带包扎兜起。
精华胎养30天忠告
为宝宝开一份用品清单
这个时期，准妈妈还能比较轻便地走动，趁着这个机会，准妈妈不妨为宝宝开一份用品清单。选个天晴日丽的好日子，和准爸爸一起为宝宝选购一些婴儿用品与分娩时的必要用品。