推拿按摩可以治疗咽喉炎吗 正确手法
一方
适应证:慢性咽炎。
按摩部位:手部和脖颈。
手法:用手指按摩手上咽部、颈部反射区和手部的合谷穴,颈部的天突、扶突和翳风穴各1分钟。每天做3次以上效果更好。
二方
适应证:急性喉炎音哑。
按摩部位:通里、内关、太冲和足窍阴穴。
手法:以上各穴均取双侧,用力按揉。每5分钟1次,不拘时。如指揉无效,可直接用指甲掐。
三方
适应证:慢性咽喉炎。
按摩部位:少商、商阳和合谷穴。
手法:以上穴位各按揉5~8分钟,每天2~3次。
四方
适应证:急性扁桃体炎。
按摩部位:合谷、内庭、曲池和少商穴。
手法:合谷穴按揉10~15分钟,其他穴位各按揉5~8分钟。每天2~3次。
五方
适应证:疏通经络,调和气血。
按摩部位:翳风、天突、合谷、神庭、上星、百会、通天、风池、廉泉、鼻通和睛明穴。
手法:
(1)用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20~30次。
(2)用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。
(3)按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日早晚各1次。
(4)用左手掌捂住神庭、上星穴,右手掌捂住百会、通天穴,先顺时针方向按摩72次,再两手换位逆时针方向按摩72次。转速应稍快有力。
(5)两拇指置于风池穴,食指、中指置于两大筋中沟里,两拇指与食指、中指分别捏住两条大筋,从枕骨根部推下去拉上来,一上一下为1次,共做72次。
(6)用两拇指从外侧往里挤,食指、中指往外掰,一挤一掰为1次,共做36次。推拉要柔和,挤、掰要重。
(7)用右手中指指腹按摩天突穴72次,同时用左手拇指顶廉泉穴按摩72次,再两手换位做反向动作。
(8)两手握空拳,拇指微屈,用拇指背侧沿鼻翼沟向上推,经鼻通穴、睛明穴直抵眉骨,推上拉下为1次,共做36次。动作不要过重。