孕妇怀孕6个月应该怎么按摩好
2023-07-21
来源：乌哈旅游
孕妇怀孕6个月应该怎么按摩好 正确方法【关键词】 心理 羞怯 自豪 胎教日记
专家讲座
很多爱美的准妈妈，在自己的腹部隆起、身材改变时有一种羞怯感，不愿见熟人，特别是遇到要好的朋友时，常会感到很难为情。其实，这种心理是没有必要的。怀孕6个月以后，准妈妈妊娠反应已消失，怀孕期的身体处于最佳状态，显得容光焕发，正是准妈妈向世界展示一个母亲最美丽的时刻。若此时的准妈妈极力遮掩自己隆起的腹部，甚至借助束绑来掩盖怀孕的事实，会影响胎宝宝在子宫内的生长。所以，为了消除妻子不必要的羞怯心理，准爸爸还要鼓励准妈妈多参加集体活动和好友聚会，在公众面前建立一种自豪感和幸福感。
6月胎教日记重点
1.记录孕母本月自我监护的情况。
2.记录母亲的身体变化，即宫高、体重、腹围、血压，以及异常、用药等。
3.记录孕母本月产前检查的情况。
4.记录胎教过程及胎宝宝反应。
5.记录父母的感想，或听了一场音乐会后的愉快体验。
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在帮妻子按摩中，增加和宝宝的接触
准爸爸为妻子做按摩不仅可以让准妈妈感觉更舒服、更快乐，而且当她精神紧张、感到有压力时，还可以帮助她放松神经，增进准爸爸和胎宝宝的接触，增加父亲的自豪感和幸福感。
1.身体按摩。准妈妈选择侧身卧着，准爸爸用掌心沿着准妈妈的脊柱温和而有力地按摩，要双手交替、有节奏地按。
2.肩、颈部按摩。准妈妈可以俯卧，孕中、晚期也可以跨坐在椅子上，准爸爸首先按摩颈部下方，在头骨下方逐渐加力，然后按摩脊柱两边，再拍打她的上臂。
3.大腿按摩。由外到内轻轻拍打准妈妈的大腿，循环进行。
4.腹部按摩。用双手轻轻抚摸准妈妈的肚子，拇指叉开，其余各指向下推，这样会减轻她分娩时的痛苦。
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