常用的简单胎教方法有哪些准备做妈妈，学会主要的胎教方法
【关键词】
胎教方法 运用 胎教材料
百日百事点拨
胎教主要通过母亲对胎儿进行听觉、感觉、视觉、触觉、运动、记忆等方面的训练，激发胎儿的大脑神经细胞增殖到最佳数目。因为脑神经细胞发育一旦完成，再也不会增殖，因此对未出世的胎儿进行胎教不仅可以促使胎儿的智力发展，同时还可以对胎儿的心理和生理进行合理的训练，促其发展。
专家讲座
1.呼唤胎教法——用呼唤沟通母子亲情
呼唤胎教法是根据胎儿具有辨别各种声音，并能作出相应反应的能力，父母对胎儿进行呼唤的训练方法。它主要建立起胎儿的记忆反应，是父母与胎儿最初的沟通。
曾有一位母亲从胎儿7个月开始，就经常对宝宝说：“宝宝，我是妈妈，你好。”她一边说，还一边用双手抚摸自己的肚皮，久而久之，每当她呼唤胎儿时，胎儿就会兴奋地蠕动起来。后来，当这个孩子出生后，因不安而哭闹不止时，他的妈妈就再次用这句话来呼唤他。没想到，话刚出口，婴儿就像听懂了一般，突然停止哭闹，并掉头寻找发出声音的方向，后来，竟高兴地笑了。可见，父母熟悉的声音，能消除新生儿由于环境的突然改变而带来的心理紧张与不安，这对于一个刚来到完全陌生的世界的新生儿来说，是多么大的安慰啊！
2.抚摩胎教法——让胎儿感知父母的爱
抚摩胎教法是根据胎儿具有触觉，父母通过抚摩来与胎儿沟通的方法，它也是父母早期与胎儿沟通的重要途径。
通过抚摩训练，能使胎儿感知到父母的存在，以增加肢体的反应能力。亲子抚摩可以带给父母无穷的乐趣。父母在抚摩胎儿时，一边和胎儿轻轻地说说话，一边相互之间谈谈心，交流交流感情，好似一家三口围坐在一起，充满温馨、亲密的气氛。
抚摩胎教法实施时需要注意：首先，抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外；其次，有的孕妇在孕中晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。最后要提醒的是，如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教，可用其他胎教方法替代。
3.音乐胎教法——唱给胎儿的歌
音乐胎教是指主要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从而对胎儿的听力、感知、情趣、记忆等进行训练的方法。它是父母与胎儿沟通的最重要的途径，也是最主要的胎教方法。
对胎儿听力的训练不仅可以加强胎儿的听力，还能促进胎儿的身心发展。许多心理学家认为，母亲怀孕5个月后经常听一些优美的音乐会提高胎儿对音乐的感知性。我们所说的胎教音乐分为2种：一种是供母亲欣赏的，这类乐曲的特点是优美、宁静，以E调和C调为主，母亲听后会产生愉快轻松、心静平和的感觉；另一种是供胎儿欣赏的，这类乐曲的特点是轻松、明快、活泼，能较好地刺激胎儿的听觉，激发胎儿的情绪。
但要切记的是：施行音乐胎教时，千万不要将耳机直接放在母亲的肚子上，以免损伤胎儿的听力。最好母亲听，以自身的情绪变化来感染胎儿。
4.语言胎教法——给胎儿上第一堂课
语言胎教是指根据胎儿具有记忆力，对胎儿进行语言训练的方法。
研究结果证实，胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后。而且，这种感知体验对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。正是由于胎儿具有记忆，语言胎教才是一种重要的胎教方法。只要母亲能不失时机地对胎儿进行耐心、认真的语言训练，那么，就能挖掘出胎儿身上潜在的能力，打下胎儿出生后学说话的基础，使胎儿在出生后听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力方面都大大超过未受语言胎教训练的孩子。
5.光照胎教法——用光明照亮黑暗中的生命
光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。
一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体浆在运动。所以，光照胎教最好从孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。光照胎教时需注意光源不能太强，照射时间也不宜过长。
6.对话胎教法——把世界的美好对胎儿述说
对话胎教法是根据胎儿具有听力，父母隔着肚皮与胎儿说话，对胎儿进行听力、语言、记忆、审美等方面训练的方法。
胎儿具有听力已被研究人员证实，所以借助胎儿听力对胎儿进行胎教，是对胎儿综合教育、训练的最佳方法，其中对话胎教法就是最具综合性的方法。我们知道，胎儿生活在母体中听到的是母体血液的流动声、肠道的蠕动声、心脏的跳动声、骨骼的运动声等，这些声音对于胎儿的听力刺激意义不大，我们需要把外部世界更精彩的声音传递给胎儿，如美妙的鸟鸣声、动人的乐曲声、生动的说话声……因此，对话胎教就是在传达这一综合的美妙声音。
语言不像音乐和光亮那样能让人直接感受到，但是，诗一样的语言能把大自然最美丽的景色和生活中最动人的场景描绘得有声有色。父母通过语言把胎儿身外的世界描述给他听，能激发胎儿的良好情绪，培养他的美感，使他出生后更加充满灵气和智慧。
对话胎教的内容不限，父母可以用问候、聊天、朗读、唱歌、讲故事等种种方式与胎儿沟通。在简单明快的前提下，父母还可以向胎儿重复一些简单的字，如手、脚、水、奶、尿、天、地等。此外，还可以用诱导性的语言向胎儿描述一些事物。对话胎教可以从妊娠3～4个月开始，每天定时进行，每次时间在5分钟以内，不要讲太复杂的句子，最好每次以相同的句子开头和结尾，从而加深胎儿的记忆。
由于男性的声音低沉浑厚，所以胎儿特别喜欢父亲的声音，因此，我们建议父亲要多和胎儿讲话。这样不仅能加强父亲对胎教的参与，还能增进夫妻之爱、父子之情。
7.游戏胎教法——帮助胎儿张开活动的翅膀
游戏胎教法是根据胎儿具有触觉，父母用手拍打、刺激胎儿，与胎儿隔着肚皮做游戏，训练胎儿的肢体和感受能力的训练方法。
游戏胎教法强调的是母亲与胎儿的互动，美国育儿专家凡德卡教授提出了一种“胎儿体操与踢肚游戏”胎教法，就是希望通过母亲与胎儿进行游戏达到胎教的目的。具体方法是，在母亲怀孕5～6个月能感受到胎儿形体的时候，即可对胎儿进行推晃式锻炼，轻轻推动胎儿，使胎儿在母腹中“散步”、“踢腿”、“荡秋千”。当胎儿踢母亲肚子时，母亲可轻轻拍打被踢的部位，然后等待第2次踢肚，一般在一二分钟后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来。在拍打时，母亲可换换部位，胎儿就会向妈妈改变的部位踢。每次进行10分钟左右，每天1～2次，注意拍打的位置不要离胎儿踢肚的位置较远。这里需要说明的是，怀孕后的最初3个月、临近产期及早期宫缩者不宜进行游戏胎教，训练时手法要更加轻柔。
8.运动胎教法——生命在于运动
运动胎教法是对胎儿进行“宫内体操”训练，以促进胎儿四肢运动感的训练方法。
凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显早于一般的孩子，所以说，对胎儿进行运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。此外，坚持给胎儿进行运动训练也有利于孕妇顺利分娩。
爸爸也可以帮助妈妈给胎儿“做操”，一边做一边柔声地和宝宝对话，告诉这是爸爸在抚摸，这样能使爸爸更早地与未见面的孩子建立联系，加深感情。
9.联想胎教法——用美妙的感受感染胎儿
联想胎教法主要是指孕妇利用母亲和胎儿之间情绪、意识的传递，通过对美好事物和意境的联想，将美好的体验暗示和传递给胎儿的方法。
联想胎教也是胎教的一种重要形式，联想胎教就是想象美好的事物，使孕妇自身处于一种美好的意境中，再把这种美好的情绪和体验传递给胎儿。例如，孕妇可以想象漂亮娃娃的画像，想象名画、美景、乐曲、诗篇等所有美的内容。
由于联想对胎儿具有一定的“干预”作用，母亲的联想内容十分重要，美好内容的联想无疑会对胎儿产生美的熏陶，内容不佳的联想，则会起到反面作用，或把孕妇本不想传递给胎儿的信息传递给了胎儿。这一点，孕妇要千万注意。孕妇必须在妊娠期间排除不良的意识和联想，尽量多想些美好的事情，将善良、温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
10.美育胎教法——把美传递给胎儿
美育胎教法是指根据胎儿意识的存在，通过母亲对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。
人们通过看、听、体会，享受着世界上各种各样的美，而胎儿无法看到、听到、体会到这一切，所以母亲要通过自己的感受，将美经神经传导、输送给胎儿。美育胎教也是胎教学的一个组成部分，它主要包括音乐美育、自然美育、感受美育。
11.怡情胎教法——以良好的心境影响胎儿
怡情胎教法是指母亲在怀孕的过程中要保持良好的心境，以此来影响胎儿身心发展的方法。
古人对孕妇的要求是“目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异味”，保持良好的心态。现代研究也证明，孕妇情绪变化对胎儿有较大影响。因此，为了胎儿的智力发育，孕妇要时时注意自己的情绪。保持良好情绪的方法有很多种，欣赏是最适宜孕妇的方法之一。一个孕妇如果坚持每天听几首优美的歌曲、念几首好诗、看几幅好画、读几本好书，一方面可以提高自身修养、养心怡情，另一方面还可以令自己赏心悦目，培养出良好的情绪。孕妇的亲友也应积极配合，不要增加孕妇的心理负担，孕妇如果在生活中遇到什么不顺心的事，及时安慰、化解不良的情绪，共同造就一个温馨、和谐、充满爱心的环境。