正确手法 推拿按摩治疗头痛的方法

推拿按摩治疗头痛的方法 正确手法

一方

适应证：头痛。

按摩部位：前额和后脑。

手法：

（1）先用拇指和中指掐、捏风池穴10～15分钟，手法由轻到重或轻重交替。

（2）再按揉双侧太阳穴与印堂穴各10～15分钟，每天次数不拘。对偏头痛或前额痛者，务必使患部有放射性酸胀感为佳。

二方

适应证：头顶痛。

按摩部位：头部；鱼腰、印堂、百会、通天和涌泉穴。

手法：

（1）先从鱼腰和印堂穴开始，分3条线按压到百会穴，各按3遍。

（2）按百会和通天穴各2分钟；最后揉搓涌泉穴3分钟。每天不拘次数。

三方

适应证：后头痛。

按摩部位：风池和涌泉穴。

手法：每穴按揉5～8分钟，每天2～3次。配合热水烫脚效果更好。

四方

适应证：前头痛。

按摩部位：头部和肩部；印堂、太阳、风池、肩井、合谷和列缺穴。

手法：

（1）先揉印堂穴2分钟；再分抹前额及眉弓（即眉棱骨）5分钟。

（2）然后点揉太阳穴和风池穴各2分钟。

（3）最后拿肩井、捏合谷和列缺穴各3分钟。每天不拘次数。

五方

适应证：全头痛。

按摩部位：头部和合谷穴。

手法：将全部头皮揉搓至发红、发热，然后点按双侧合谷穴各5～8分钟，每天2～3次。

六方

适应证：风热头痛。

按摩部位：太阳、外关、曲池和中商穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天2～3次。

七方

适应证：偏头痛。

按摩部位：全身；太阳、瞳子髎、头维、上关、角孙、翳风和涌泉穴。

手法：

（1）先点揉太阳穴2分钟。

（2）按揉瞳子髎、头维和上关穴各3分钟；然后揉角孙和翳风穴各3分钟。

（3）接着提捏颈部两侧大筋各16下。

（4）最后，揉搓大脚趾头部、颈部反射区和揉按涌泉穴5分钟。每天不拘次数。

八方

适应证：风寒头痛。

按摩部位：太阳、风池和外关穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天2～3次。

九方

适应证：三叉神经牵扯头痛。

按摩部位：双耳。

手法：用双手捏住耳垂揉按，并不断向外和向下牵拉100下。力度应由轻到重。

注意事项

1.手法轻柔，以免损伤皮肤。

2.保证睡眠质量。

3.治疗期间应戒烟戒酒。

4.症状严重者必须及时去医院治疗。