怎么给肚子里的宝宝做运动生命在于运动——运动胎教法
【关键词】 运动训练 方法 辅导
专家讲座
运动胎教法是对胎宝宝进行“宫内体操”训练，以促进胎宝宝四肢运动感的训练方法。早期对胎宝宝进行这方面的训练，可以促进胎宝宝生长发育，培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。现代医学已经证明，胎动的强弱和胎动的频率可以预示胎宝宝在母体内的健康状况。有人曾对胎动强者和胎动弱者进行观察，直到出生后发现，在宫内活动强者出生后其动作的协调性和反应的灵敏度均优于出生前胎动弱者。因此，胎教理论主张对胎宝宝进行适当的运动训练，以激发胎宝宝运动的积极性，促进胎宝宝身心发育。
执行方法
准妈妈在给胎宝宝进行运动胎教时，可用双手拍打肚皮，也可以用双手在腹部轻轻推动胎宝宝，帮助胎宝宝在子宫内“散步”。训练时，准妈妈手法一定要轻柔，要有耐心，不可急于求成；每次时间不要超过10分钟。这里要提醒注意的是，运动胎教不适宜3个月以内和临产期或有早期宫缩的准妈妈。
精华辅导
对腹中的胎宝宝进行长期的体操训练，当孩子出生后2～3个月便可以顺利地完成翻身、抓、握、爬等一系列令人惊讶的超年龄动作，而且这些孩子很少生病，身体健康，精力充沛，智力发育良好；此外，坚持给胎宝宝进行运动训练也有利于准妈妈顺利分娩。
有这样一个例子，一位产妇分娩时发生难产，医生发现胎宝宝心跳减慢、心律不齐，决定给产妇施行剖腹手术，正在这时，这位准妈妈突然想起已经到“做操”时间了，于是，她立即抚摸胎宝宝，给胎宝宝做操。奇迹发生了，胎宝宝很快就安静了下来，而且自然分娩，胎宝宝平安出生。可见，坚持对胎宝宝进行运动训练，不但有利于胎宝宝的生长发育，而且有助于母亲正常分娩。对胎宝宝进行运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。