上班族喝什么饮料最好
上班族保健每天须饮四杯茶
上班族每天面对电脑，对身体损害十分大。虽然损害不可完全避免，却可以尽量减少，如果上班族坚持每天饮四杯保健茶，不仅可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。上午一杯绿茶，不仅可以清除体内的自由基，还能分泌对抗紧张压力的荷尔蒙；下午一杯菊花茶，可明目清肝；疲劳时饮一杯枸杞茶，能补肝、益肾、明目，缓解上班族眼睛干涩、疲劳；晚间一杯决明茶，可清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。
午后喝酸奶可以减少电脑辐射
酸奶中含有丰富的乳酸、醋酸等有机酸，能促进胃肠蠕动和消化液的分泌，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪堆积的上班族来说，非常有益。更重要的是，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的功效。所以，对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的男女来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，不仅对健康非常有益，而且还能减少电脑辐射的危害。