想要宝宝健康先保证他的肠胃健康
2023-07-31
来源：乌哈旅游
育儿知识说，宝宝常常哭闹、难以哄睡、体重增长缓慢……都是让妈妈们忧心不止的健康问题。这些问题的背后，往往源自同一个症结——肠胃不适。
初临人世的宝宝，肠胃功能尚未发育完全，在遭遇细菌入侵、食物过敏、喂食过量等情况下，容易发生肠胃绞痛、食欲不振等症状，影响睡眠质量及营养吸收。
母乳中含有的益生元（低聚糖）及益生菌对宝宝肠道菌群有极佳的调节作用，因此在宝宝6个月以前，世界卫生组织都推荐母乳喂养，利用母乳中的益生元与益生菌成分，有效地为宝宝肠道提供天然保护，最大程度地降低宝宝肠胃不适发生的可能性。
但母乳也不能完全保证宝宝的肠胃不出现任何问题，在日常喂养过程中，妈妈还应从以下细节入手，呵护宝宝肠胃健康：
1、养成良好的排便习惯：每天上午宝宝喝完第一餐奶，半小时后给宝宝把便；
2、为宝宝补充足够的水分：0~3岁的宝宝每天摄入水分（含果汁、汤水、奶）120ml每公斤体重；
3、遵循循序渐进的转奶原则：转换不同奶粉时（不同品牌、配方或阶段），为宝宝提供一个混合喂养的过渡阶段，增强宝宝肠胃的适应性；
4、科学地添加辅食：宝宝成长至6个月大以后，应根据宝宝的发育情况，按照从少到多、从细到粗的顺序添加，并且持续观察宝宝的反应；
5、不建议给宝宝喂果汁：果汁含糖量高，空腹饮用容易导致胃胀气不适，此外，还可能引起宝宝对饮用纯水的排斥。
在停止母乳喂养后，宝宝通常还有一段时间需要配方奶粉作为营养补充，挑选适合宝宝的奶粉，也是保障肠胃健康的重要因素。
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