炎热夏季最容易引发牙龈肿痛，牙龈肿痛虽不是什么大病，但疼起来却让人痛苦难耐，又无计可施。那么如何做才能缓解牙龈肿痛呢？如何治疗上火引起的牙龈肿痛呢？
上火引起的牙龈肿痛如何治疗之饮食疗法
（1）绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
（2）猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
（3）红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
（4）猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。 上火引起的牙龈肿痛如何治疗之中药疗法
中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
中药方二、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
上火引起的牙龈肿痛如何治疗之西药疗法
（1）寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。 （2）灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。
（3）牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。
（4）栀子金花丸，一次9克，一日1次。牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，吐血衄血，大便秘结。
缓解牙龈肿痛的方法还有很多，如饮食清淡点，炸煎的东西少吃，多喝水，吃点解热的水果，如西瓜、香蕉、奇异果、芒果等。